[A.....t]

#dieta 181 cm 90 kg. Jak to jest że jem fast foody, słodycze itp a waga od 4 miesięcy stoi w miejscu?

[friboo]

@Asslt: To fajnie, że fast foody, ale ile tego wychodzi?

[S.....i]

@Asslt: liczą się kalorie a nie skąd pochodzą

[K4rpik]

@Asslt może masz tasiemca ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)

[A.....t]

@Snaki No tak ale wydaje mi sie ze jem grubo ponad 3k dziennie

[S.....i]

@Asslt: to musisz sprawdzić, wylicz ile powinieneś jeść na 0 i porównaj + każdy inaczej przetwarza

[OLYON]

@Asslt: to ja jem prawie 4k i bardzo powolutku rośnie masa(183cm) ektomorfik here

[friboo]

@Asslt: Masz rację, wydaje Ci się. w 90% przypadków osoby które tak mówią są w niezłym szoku jak już policzą kcal

[Valthar]

@Asslt:
Zainstaluj coś na kształt Fitatu lub inną apkę do liczenia kcal i zobaczysz, ile tak naprawdę jesz. Oblicz zero kaloryczne, poprzeliczaj na odpowiednie aktywności i zobaczysz dlaczego nie tyjesz/nie chudniesz.