[Khalzur]

Szczęśliwego Nowego Roku!
.
A jak to nowy rok i nowa/y ja, po objadaniu się w święta i sylwestra czas na postanowienia noworoczne i odchudzanie.
.
Jak dobrze zacząć rok żeby nie zajechać swojego drogocennego organizmu?
.
1. Nie idź w głodówki. One nie uczą zdrowych nawyków żywieniowych i nie dadzą nam długotrwałych efektów, strata czasu i zdrowia.
.
2. Nie wpakuj się w detoxy, strata czasu i pieniędzy na niedziałające suplementy. Nasz organizm oczyszcza się sam. Nie potrzebujemy specjalnych diet ani dodatków żeby mu pomóc. Wystarczy zbilansowana dieta pełna warzyw i owoców i wszystko będzie dobrze działać.
.
3. Nie stosuj dziwnych diet z internetu. Diety Dąbrowskiej, kopenhaskie czy inne Dukany to nie jest dobry wybór. Jeśli masz wątpliwości jak powinna wyglądać zdrowa dieta, udaj się do dietetyka na poradę!
#dieta #mikrokoksy #dietetyka

[mapache]

@Khalzur: warto dodać że na redukcji można jeść wszystko jeśli się to policzy ( ͡° ͜ʖ ͡°) nie trzeba unikać białego chleba czy ziemniaków

[Khalzur]

@mapache: tak jest ^^

[Saprofit]

@mapache: do tego ziemniaki na redukcję są bardzo dobre, bo lepiej zapychają kichę, niż taki ryż czy kasza.