[6ES7]

Jutro wstaję o 4:50 i znowu nie mogę zasnąć, mimo że jestem zmęczony. Po prostu #!$%@? super.
#przegryw #depresja

[falwack]

@6ES7: Jak jutro wstajesz to co za różnica, wyspisz się w ciągu dnia

[ddzwon]

@6ES7: walnij sobie kielona.

[mieszko111]

@6ES7: Walnij se piwa na szybko, sen gwarantowany

[iniacz]

@6ES7 licz głębokie oddechy

[vipcypr8]

@6ES7 Masz tak, że chce ci się bardzo spać w godzinach w których robi się ciemno? Teraz to by była 16-17?

[6ES7]

@vipcypr8: Mi w ogóle ciągle się chce spać oprócz nocy.

[Floyt]

@6ES7: Postaraj się nauczyć medytacji. Mnie to usypia jak dziecko. Albo idź do psychiatry i zwalczaj insomnię.

[6ES7]

@Donee: (づ•﹏•)づ

[Cumpelnastodwa]

Po prostu #!$%@? super.

@6ES7: jak #!$%@? super to nie dziwie Ci sie, ze nie mozesz zasnac. Tak trzymaj ziomus!

[vipcypr8]

@6ES7 To może spróbuj zasypiać o 16-17 spać do 0.00? Ja tak robię i przestałem mieć duże problemy ze snem. Problemem może być życie towarzyskie, ale jeśli jesteś przegrywem to nie zrobi ci to większej różnicy xd

[Moitessier]

@6ES7: ja mam tak że im bardziej się satarm zasnąć tym trudniej mi to przychodzi. Wtedy kiedy jest mi wszystko jedno, senność przychodzi dużo łatwiej. Jeśli myśli bądź emocje nie dają Ci zasnąć, spróbuj zaakceptować ich obecność i pozwól im odejść na dalszy plan.