[T.....7]

Wkurzyłem się ( ͡° ʖ̯ ͡°). Patrzę jak z ta kreatyna i się zaczyna. Cykle nasyceniem, #!$%@? muje dzikie węże, a to ze 5g dziennie to nje, a to ze jednak dobrze. Gdzie strona to opinia, tak wiem pytanie setki razy zadawane, ale jebla idzie dostać #mikrokoksy

[G123]

@Tajgeree17: 5g dziennie, nie ma za co.

[markili]

@Tajgeree17: 5g codziennie do końca życia ament ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[z.....j]

@Tajgeree17: z kreatyna to zawsze kazdy co innego mowi xD jedni, ze cykle trzeba, drudzy, ze wcale nie i mozna caly czas. Nie wiadomo kogo słuchac

[markili]

@Tajgeree17: Chyba,że zaczynasz suplementować dopiero to możesz przez pierwsze 2 tygodnie 10-15g,żeby szybciej nasycić mięsień.

[biamiVajs]

@Tajgeree17: cykle 6week on 6week off

[kurazryzem]

1g kreatyny na 10kg masy, cały rok

[picasssss1]

@Tajgeree17: paaanie a co wybrać, jabłczan czy monohydrat to jest dopiero pytanie

[l.....s]

@Tajgeree17: daj se spokój z kreatyną, pozostań naturalem

[RowDoor]

@Tajgeree17: najważniejsze żeby była to kreatyna od WK

[mapache]

@Tajgeree17: 5g dziennie codziennie obojetnie kiedt