Aktywne Wpisy
Hogataa26 +40
#paryz2024
Bawi jak się niektórzy zesrali o rzekomą Ostatnia Wieczerza i te śmieszne komentarze, że chlip chlip obraża chrześcijaństwa i brak szacunku, a przecież jak LGBT się szkaluje, to od razu płaczą i jest wielki problem xD
Tylko wiecie wykopki, LGBT jest notorycznie od wielu lat obrażane i szkalowane przez skrajnych prawych chrześcijan . W internecie, w życiu normalnym, w kościele, w tv, nawet pan prezydent potrafił publicznie to zrobic.
Bawi jak się niektórzy zesrali o rzekomą Ostatnia Wieczerza i te śmieszne komentarze, że chlip chlip obraża chrześcijaństwa i brak szacunku, a przecież jak LGBT się szkaluje, to od razu płaczą i jest wielki problem xD
Tylko wiecie wykopki, LGBT jest notorycznie od wielu lat obrażane i szkalowane przez skrajnych prawych chrześcijan . W internecie, w życiu normalnym, w kościele, w tv, nawet pan prezydent potrafił publicznie to zrobic.
DrTRAPH0USE +37
Jakby ktoś nie widział to tu macie streszczenie ceremonii otwarcia Igrzysk Olimpijskich w Paryżu
#paryz2024 #przypadkowymurzyn
#paryz2024 #przypadkowymurzyn
Aktywne Znaleziska
20 stycznia 2019 - 117,6 kg
9 września 2019 - 84,6 kg (｡◕‿‿◕｡)
Udało osiągnąć mi się dzisiaj przedostatni kamień milowy w procesie odchudzania - zjechanie poniżej 85 kg! Ostatnim kamieniem jest już osiągnięcie finalnego celu, czyli 83,6 kg, co będzie równoznaczne z osiągnięciem normalnej wagi według BMI.
Przez te niecałe 8 miesięcy udało się odmłodzić o jakieś 16 lat metabolicznych, zrzucić blisko 20 kg masy tłuszczowej i osiągnąć wagi jakiej chyba nigdy nie miałem po skończeniu procesu dojrzewania.
Zajebiste jest to, że cały ten sukces udało się osiągnąć w zasadzie samą dietą i teraz już w konsekwencji zmianą nawyków żywieniowych. Trafiłem w trakcie na sztos dietetyczkę i teraz gdy już stawy nie są tak odciążone, wkręciłem się w bieganie. (w minionym tygodniu pierwszy raz udało mi się 3 razy biegać powyżej 6 km)
inb4 jak mogłeś się tak zapuścić - no niestety #!$%@? mogłem, bo pomimo dodatkowych kilogramów miałem ego i pewność siebie na bardzo wysokim poziomie, kontakty z różowymi się elegancko układały, i nie potrafiłem znaleźć realnej motywacji. W sumie do tej pory nie wiem co spowodowało to, że zacząłem ten cały proces. Ot, pewnego dnia po imprezie na kacu madre mi przypomniała, że obiecałem jej spróbować razem z nią we dwójkę dietę, a potem jakoś się wkręciłem w widok uciekających kilogramów.
Zazdroszczę tylko mojemu różowemu, który teraz może sobie po ponad 2 latach związku siedzieć dumna i myśleć jak to zajebistej inwestycji nie zrobiła XD
#pokazmorde #dieta #chwalesie #odchudzanie
źródło: comment_pugR6VtvVZ74hU4JwnRAruDnLtBPm7k9.jpg
PobierzKomentarz usunięty przez autora
@splndid: dobra, a różowa ile schudła?( ͡° ͜ʖ ͡°)
Komentarz usunięty przez autora
Dietetyczka na pierwszym spotkaniu pytała czy lubię gotować, i mam na to czas, i czy chcę jakieś ciekawsze przepisy. Odpowiedziałem, że jeszcze jak, ale dałem zastrzeżenie, że np. nie lubię tego, tego i tego. Więc przykładowo nie mam w ogóle szpinaku.
źródło: comment_l9CuQ30zX3JqDDR16nQQ9Fp1lQQqNWDn.jpg
Pobierz@splndid: a teraz OSTROŻNIE, żeby nie przesadzić i nie skończyć z kontuzją kolana / stawu skokowego / achillesa / czy co tam będzie u kogoś akurat najsłabszym elementem, to mądre głowy mówią że najlepiej nie zwiększać ani dystansu ani szybkości ani czasu treningu o więcej niż 10% tygodniowo, żeby dać organizmowi czas na przywyknięcie do nowych
@ppawel: dzięki, dla mnie priorytetem jest przywrócenie jakiejkolwiek kondycji i po prostu ruszanie się - myślę że truchtanie w tym tempie jest spoko pod kątem spalania tkanki tłuszczowej, bo takie 6,2km w 42 minuty to raczej spoko tempo.
Komentarz usunięty przez autora
Komentarz usunięty przez autora