Wpis z mikrobloga

@milliebobbybrown666: wykonywane w dużej ilości pompki bardzo silnie skracają mięśnie klatki i ściągają barki do przodu co zaokrągla plecy. Po roku może będziesz fajnie wyglądał z wyraźną klatką ale po latach może wyjść z tego nieciekawy widok z tyłu. Dla zachowania równowagi trzeba rozciągać klatkę i proporcjonalnie wykonywać takie ćwiczenia jak face pull lub wiosłowanie ew. wspomniany drążek. A dla zdrowia, postawy i siły lepiej od razu skupić się na
  • Odpowiedz