[mapache]

ciągle dopinam technikę martwego jak mogę. ciągle nagrywam, robię poprawki. ale tego ani nie zobaczyłem, ani nie poczułem. okazało się że nie prowadzę równo sztangi i lewą ręką jakoś skracam ruch (tylko lewa noga obita powyżej kolana), co wyszlo na drugi dzień ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#mikrokoksy

[kelpin]

@mapache: Biedactwo.

[Luffik]

@mapache spoko, mi się też zdarza nad kolanem delikatnie jebnac ale w sumie nie tak jak tobie xD na piszczele albo skarpety albo dres
Ile podnosisz?

[mapache]

@Luffik: wczoraj 90kg. wiem gówno ( ͡° ͜ʖ ͡°) nie noszę, ostatnio wziąłen sztangę gdzie są miejsca specjalnie na nogi gładkie to lepiej było w trakcie

[Mzil]

@mapache bardzo ładnie, też mialem swego czasu siniaki i pościerane nogi po ciągach, przyzwyczaisz się ( ͡º ͜ʖ͡º)

[Luffik]

@mapache: każdy jakoś zaczyna, przyzwyczajaj się xD tylko pamiętaj że jak zakrwawisz już sztangę to weź to wytrzyj mokrym papierem + ręcznikiem xD

[C.....k]

@mapache: ogól te nogi, opal trochę to może ktoś cię w końcu zarucha

[mapache]

@Chad__Thundercock: mam wieksze priorytety niz ruchanie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[FeC7800]

@mapache: otarcia od sztangi, jasne. spadłeś z lodówki i obiłeś się

[mapache]

@FeC7800: nie. to stary mnie za to #!$%@?ł ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[G123]

@mapache https://youtu.be/xxFpHWEi6UE
7:10 xD