Aktywne Wpisy
Jak na to mówicie?
Jak to nazywacie?
- Smoktasy 9.2% (68)
- Siuśki 48.3% (358)
- Susańce 10.0% (74)
- Ćmokańce 32.5% (241)
nocna_sowa +42
Drodzy Pasażerowie!
Proszę przygotować nadgarstki do kontroli.
Za brak zegarka naliczona zostanie opłata wg taryfikatora.
#kontrolanadgarstkow #zegarki
Proszę przygotować nadgarstki do kontroli.
Za brak zegarka naliczona zostanie opłata wg taryfikatora.
#kontrolanadgarstkow #zegarki
#gotujzwykopem #dieta #dietakarniwora #keto #mieso #zerocarb #carnivore
Mam nadzieję że przepalasz tą ilość sensownie w mięsień i pijesz ogromne ilości wody. Powodzenia ᕦ(òóˇ)ᕤ
Ćwiczę jakoś tak 1-2 minuty dziennie (obecnie 60 pompek, zwykle pierwsza rzecz z rana). A wody, faktycznie, sporo piję - tak jakoś samo się chce na wysokim białku.
Dzięki!
Zwykle dwa. Czasami trzy. Rozmiar posiłków jest różny. Ale zwykle lubię zjeść jakieś pół kilo na raz.
Najistotniejsze są trzy kwestie:
1. Ograniczenie wydzielania insuliny poprzez unikanie węglowowdanów, szczególnie w połączeniu z tłuszczami, a