[p.....s]

Śniło mi się, że pojechałam do Hiszpanii. Faktycznie w sierpniu do niej jadę, ale chcę poprawić moją figurę, żeby móc ubrać coś innego niż trzyletni strój, jeszcze starsze krótkie spodenki i workowate koszulki. W tym śnie pojechałam do Hiszpanii z moją aktualną figurą. Obudziłam się zalana potem. Jutro ogarniam karnet na siłownię. Trzymajcie kciuki (╯︵╰,)
#mirkokoksy #bekazgrubasow

[Blahblahaa]

@puchaty_lis: %-)

[FeC7800]

@puchaty_lis: ogarnij kalkulator i kuchenną wagę elektroniczną a nie karnet, i do sierpnia 2020 wszystko możliwe

[lisku_chytrusku]

@puchaty_lis: ten sen przyszedł za późno

[k.....t]

@puchaty_lis: albo musisz być grubą lochą, ale wtedy te 3 miesiące na zdrowe odchudzanie to moze być ciężko. albo masz tak zrytą psychikę i samoocenę, że razi się odrobina tłuszczy na ciele. ale w sumie tylko w Polandii się ocenia po wyglądzie. jakoś nigdy nie rozumiałam tej schizy, że strój, plaża, hiszpania, grecja to trzeba się odchudzać. a po wakacjach znów można #!$%@?ć bo pod swetrami w zimie nie widać.

[c.....o]

@lisku_chytrusku: W 2 miesiące można sporo poprawić

[ciezka_rozkmina]

@puchaty_lis: nie zdążysz do sierpnia

[p.....s]

@FeC7800: @lisku_chytrusku: @konsumatumest: Mam 173 cm wzrostu i 67 kg. Mam w planach zejść do 60... Mam wystający brzuch i ulaną dupę. Jak się odpowiednio ubiorę, to jest spoko. Ale i tak czuję się obleśnie i od kilku lat nie kupuję niczego ładnego :((

[p.....s]

@ciezka_rozkmina: 7 kg nie zrzucę? No to patrz.

[p.....s]

@konsumatumest: Chciałabym, ale muszę mieć ładna figurę. Od kilku lat mam tę samą i czuję się kiepsko sama ze sobą.

[k.....t]

@puchaty_lis: ja mam 173cm i 65kg i mam totalnie #!$%@? xd ale spoko w sumie. powodzenia, ale nie ucinaj kalorii, bo w sumie to po co. ujędrnij ciało to wyjdziesz na tym dużo lepiej, serio. więc skup się na rzeźbie a nie chudnięciu, bo mamy spoko wage i lepiej będziesz wyglądać z twardą pierdziawą niż taką chudą, płaską, galaretowatą

[p.....s]

@konsumatumest: Dlatego wolę ćwiczyć siłowo. Wszystko zależy od budowy ciała. Moja przyjaciółka ma 168 cm i waży 62 kg, a wygląda świetnie.

[k.....t]

@puchaty_lis: no i luzik. jak dla mnie kilogramy są wyznacznikiem gówna (chyba, że masz nadwagę xD) więc zawsze warto patrzeć na odbicie w lustrze niż kilogramy

[p.....s]

@konsumatumest: Wiem, no ale mój brzuch nie może już urosnąć XD Łatwo będzie mi zrzucić, bo jem naprawdę dużo, co drugi dzień jakiś kebab czy pizza, a waga od lat stoi w miejscu. Wystarczy, że przestanę jeść takie rzeczy i będę ćwiczyć :D

[ciezka_rozkmina]

@puchaty_lis: Liczmy 10 tygodni. Powiedzmy, że zrzucisz 0,5kg na tydzień, daje to 5 kg. Bez diety i planu treningowego może być ciężko zrzucić 7kg ale jest to realny cel.

[p.....s]

@ciezka_rozkmina: Liczyłeś do 1 sierpnia?

[ciezka_rozkmina]

@puchaty_lis: No jakoś tak.

[k.....t]

@puchaty_lis: a no to wiadomo. ale to kebsy i pice warto odrzucić na zawsze xD ale to i tak dodaj do tego jakąś chodakowską nawet żeby nie być galaretą i na spokojnie się uda.

[p.....s]

@ciezka_rozkmina: Jadę 16, więc dodatkowe 2 tygodnie mam. Chcę głównie ujędrnić ciało i zrzucić brzuch :)

[ciezka_rozkmina]

@puchaty_lis: A, no to może się udać. Daj znać jak poszło.

[p.....s]

@konsumatumest: Dlatego kupuję karnet na siłkę, porobię jakieś przysiady czy inne ćwiczenia siłowe, pobiegam na bieżni i jakoś do przodu :)