Wpis z mikrobloga

@drippinsauce: też mnie to dziwi. Intensywny miesiąc na siłce dobre żarcie i jesteś 3x większy od lordozy co ćwiczy z profesjonalnym trenerem już prawie 5 miesięcy, a do tego ma profesjonalny katering XD
  • Odpowiedz
@dudemeister: ale serio, aby mieć efekty można pić raz w tygodniu ostro i nic się aż tak nie spieprzy. Ważne by jeść w miarę okej i suplementowć się (chociaż to nie jest koniecznie, ale jak ktoś chce szybciej i lepiej to okej).
  • Odpowiedz
@Bruteno1: Kinga ma więcej teścia od niego,sylwetka typowo estrogenowa,po roku ćwiczeń trójboju brałem w przysiadzie 130,wyciskanie na płaskiej 140 i martwy 160 kg,dieta na zasadzie zryj dużo takze nieźle ten trener rafonixa wali w #!$%@?,elo
  • Odpowiedz