Aktywne Wpisy
iforgotmypass_ +519
Kiedyś jakiś ziomek tutaj na wykopie zrobił taki skrypt na omegle, co laczyl dwoch typow i ze soba gadali i wstawial to tutaj. No i jak bylem na studiach pare lat temu (chyba z 6 lat temu) to zrobilem podobny skrypt i zapisywalem te rozmowy xD
Ogolnie skrypt laczyl dwoch typow i podmienial imiona meskie na zenskie i tak samo koncowki podmienial na wersje zenska, przez co kazdy z typow myslal ze
Ogolnie skrypt laczyl dwoch typow i podmienial imiona meskie na zenskie i tak samo koncowki podmienial na wersje zenska, przez co kazdy z typow myslal ze
źródło: Screenshot 2024-04-09 at 21.07.34
Pobierz
njdnsjdnjs +156
Tak sobie myślałam o sprawie z WuDwaKa i doszłam do wniosku, że jest teraz jakaś epidemia samotności. I nie chodzi o hasztag przegryw, bo i na innych social media widziałam poruszaną tę kwestię. I nie wiem, czy to zawsze tak było i teraz ludzie o tym mówią, czy faktycznie coś jest na rzeczy. Mam wrażenie, że każdy patrzy tylko na siebie i z jakiegoś nieświadomego strachu #!$%@? przed innymi. Znajomości są takie
Aktywne Znaleziska
Długo nie mogłem się zebrać, żeby ćwiczyć w domu jeszcze przed śniadaniem.
Trafiłem na podstawową wprawkę gimnastyczną tzw. sylwetki. Potrzebuję do nich tylko kawałka maty/karimaty na podłodze. Nie trzeba też do niego wielkiej rozgrzewki. 1 seria 15 powtórzeń/20 sekund przytrzymania robię i na razie wystarczy.
Ćwiczenia stymulują mięśnie brzucha, grzbietu i głębokie. Zmodyfikowałem sobie je o tyle, że po każdej serii (seria = 3 ćwiczenia) robię 10 pompek (10 zwykłych, 10 diamentowych, 10 hinduskich, 10 z nogami na podwyższeniu, 10 szerokich - co fantazja podpowie)
Czas łączny to około 20-25 minut. Dla mnie najlepsza opcja, żeby zacząć wracać do jako takiej formy przed latem, albo po prostu zacząć używać ciała przy siedzącej pracy.
W klipie chłopaki wyjaśniają dokładnie co i jak :)
#kalistenika #streetworkout #mirkokoksy ##!$%@? #wychodzimyzprzegrywu