Wpis z mikrobloga

5482750 - 1600 = 5481150

Witam, dziś bardzo dobry trening na basenie, lekko wyjasniony przez ratownika ale on chyba ma jakiś przedmiot w tylnej części ciała, bo sobie wskoczyłem do wody pare razy, no ale cóż...

1600m zrobione, a w tym
300m rozgrzewki kraulem
25x10 sprinty kraulem na jednym wdechu
500m kraul same ręce
300m kraul same nogi
250m luzno zabką zeby sie wyluzować hehehe

Pozdrawiam

#plywajzwykopem #ruszrzeszow

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

  • Odpowiedz