Wpis z mikrobloga

Do osób chodzących na siłownię - ćwiczycie sami czy z kimś?

Bo ja ćwiczę sam od zawsze, ale tak sobie myślę że osoba z podobnym stażem byłaby dobra do chodzenia razem i ścigania się w max rep. Ogólnie do większej motywacji. W końcu zdrowa rywalizacja to dobry bodziec i mogłaby dodać kilka kg progresu na cykl.

#silownia #mirkokoksy

Na siłowni ćwiczycie

  • Sami 71.8% (61)
  • Z kimś ale bez rywalizacji 18.8% (16)
  • Z kimś i rywalizujemy 9.4% (8)

Oddanych głosów: 85

  • 6
  • Odpowiedz
@FEED_YOUR_HEAD: Od pół roku ćwiczę z kimś - dużo lepiej treningi wchodzą, zawsze spotter pod ręką + jakoś więcej motywacji. Ostatnie 1,5 tyg sam ćwiczyłem, bo Steve choruje i jakoś tak inaczej i mniej motywująco. Także polecam :)
  • Odpowiedz
Wszystko zależy od tego, czy masz odpowiedniego partnera. Ja zwykle ćwiczyłem sam, bo ciężko mi było znaleźć chętnych na moje poranne godziny treningów i ich duża intensywność. Ostatnio zacząłem ćwiczyć z jedną z dziewczyn z siłowni (jedzie ostro moim treningiem). Jest to moja druga partnerka treningowa. I jest to fajna odmiana. Intensywność może jest czasem trochę mniejsza, ale jak trzeba to jest też kop motywacyjny ( ͡~ ͜ʖ ͡°
  • Odpowiedz