Wpis z mikrobloga

via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
@SmallBoyLeny: 1. Boczek jaja
2. Wołowina + kajzerki(lepszej jakości jak da radę) - robisz z tego burgera z warzywami
3. Indyk ryż lniany olej
4. Ryba(tłusta) kasza
5. 2 jaja 1 białko jaja, odżywka białkowa, płatki owsiane - robisz z tego omlet na słodko
6. Twaróg + źródło tłuszczu/ wungle lub serek wiejski + źródło tłuszczu/ wungle.

Napisałem sobie tak o to, ogranicza Cię tylko wyobraźnia i makrosy.