Wpis z mikrobloga

jak się oduczyć machania hantlem na pół fiuta? jak tylko na siłce mam lekki opór, coś nie idzie to zamiast cisnąć i zrobić powtórzenie to kończę... ehh czuję taki wstyd że lekki opór sprawia że nie cisnę dalej. Mam też blokadę psychiczną i wyciskając sztangę boję się że mnie przygniecie dlatego troszkę przestanie iść to momentalnie odstawiam... jak to wyleczyć?? bo nigdy nie sprogresuje

#silownia #mirkokoksy
  • 4