Aktywne Wpisy
smuteczek2000s +59
Dzień dobry
smuteczek2000s najprawdopodobniej na zawsze znika z Wykopu i internetu.
W moim życiu wydarzyło się coś takiego co zmieniło mnie na zawsze. Nie dotyczy to mnie, a mojej rodziny. Już nigdy nie będę patrzeć na życie, ludzi z internetu i świat tak samo.
Pamiętajcie, nie narzekajcie na życie, bo ta k*rwa (życie) potrafi tak dać w kość, że prawie macie zawał w wieku 23 lat.
Trzymajcie się, może kiedyś wrócę do
smuteczek2000s najprawdopodobniej na zawsze znika z Wykopu i internetu.
W moim życiu wydarzyło się coś takiego co zmieniło mnie na zawsze. Nie dotyczy to mnie, a mojej rodziny. Już nigdy nie będę patrzeć na życie, ludzi z internetu i świat tak samo.
Pamiętajcie, nie narzekajcie na życie, bo ta k*rwa (życie) potrafi tak dać w kość, że prawie macie zawał w wieku 23 lat.
Trzymajcie się, może kiedyś wrócę do
źródło: temp_file222958830597720774
Pobierz
AntyBohater +655
Juleczki kochają terapię. Oczywiście tak długo jak nie usłyszą w trakcie jej trwania nieprzyjemnej prawdy o sobie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#logikarozowychpaskow #bekazrozowychpaskow #blackpill
#logikarozowychpaskow #bekazrozowychpaskow #blackpill
źródło: Screenshot_2024-05-02-15-39-03-846-edit_com.google.android.youtube
Pobierz
Aktywne Znaleziska
Dzień 41/365
Siemanko ulańcy i inni obserwujący!
Dzisiaj mam urodziny, więc wczoraj, 40 dnia moich starań niczym Jezus zrobiłem sobie cheat day i zjadłem kawałek ciasta ( w sumie to dwa małe). Tylko tyle i aż tyle - bez większych grzechów, więc jestem zadowolony!
Waga rano: od dwóch dni 111,8 kg - mam nadzieję, że zaraz znowu ruszy :(
Ćwiczenia
Pokochałem basen! W minionym tygodniu byłem na basenie w środę, piątek i niedzielę. około 40 minut pływałem, dwa razy wszedłem na 20 piętro schodami (5x na zjeżdżalnie ( ͡° ͜ʖ ͡°) ). No i wymoczyłem się w dżakuzi, solankach i innych.
Dieta
Cały czas trzymam dietę - gotuję sobie raz na 3 dni i pakuję w pojemniczki. Niestety jestem coraz bardziej leniwy i posiłki są coraz prostsze xD. Wczoraj na przykład zrobiłem sobie 2 michy - każda po 3 torebki ryżu i do każdej dołożyłem 0,5kg mięsa mielonego z różnymi przyprawami. Do tego jakieś warzywa.
Samopoczucie: 7/10
#mirkokoksy #ulaniecwracadozycia #chwalesie #wygryw #humorobrazkowy
Also, mała prośba - gdy podajesz aktualną wagę, podawaj pls wagę początkową (wzrost też się przyda, żeby każdy mógł obserwować bmi), bo nie każdy pamięta.
乁(♥ ʖ̯♥)ㄏ
Co do przepisów to nie pomogę za mocno, bo wszystko kręci się wokół:
1) Ugotuj ryż/kaszę/makaron
2) ugriluj/usmaż/upiecz kurczaka/mielone dodaj wszystkie przyprawy z szafki
4) kup surówkę/ usmaż warzywa na patelnie
5)
Komentarz usunięty przez autora