[splasz]

Wytrzymałem na #nofapchallenge ok. 5 miesięcy, to zdecydowanie mój rekord. Wcześniej wytrzymywałem maks 1 miesiąc. Niestety ze smutkiem stwierdzam, że w moim życiu nie widzę poprawy. Pewność siebie na podobnie niskim poziomie, kontakty z kobietami nadal mnie wyczerpują i kończą się na zwykłych rozmowach, wpadłem w jeden friendzone. Ostatnimi czasy nawet bardziej stronię od ludzi niż zwykle. Jedyny plus jaki zauważyłem, to oszczędność czasu.

Mieliście coś takiego? Kiedy u Was pojawiły się pozytywne efekty i co to było? Nie wiem czy to wyzwanie ma dalej sens.

#wychodzimyzprzegrywu

[silentium]

@splasz oszczędność czasu? To ile na to poświęcałeś?

[a.....l]

@splasz: co oprócz tego zmieniłeś? no fap czyli hard mode? zero masturbacji, zero porno, zero fantazjowania, zero obrazków?

[kawalekpodlogi]

@silentium: glupota jest nie walic calkiem podstawa to walic wieczorem a nie rano czy w dzien choc to trudne bo tracimy poped seksualny a to jest to co nas pcha do rozowych

[splasz]

oszczędność czasu? To ile na to poświęcałeś?

@silentium: Tygodniowo spędzałem na tym 1-2 godziny. Ile by to nie było, to na nofapie ten czas wykorzystuję lepiej.

co oprócz tego zmieniłeś? no fap czyli hard mode? zero masturbacji, zero porno, zero fantazjowania, zero obrazków?

@abelel: Przez ostatnie ok. 3-4 miesiące był hard mode, próbowałem tylko czasami fantazjować.

[a.....l]

@splasz: w takim razie nie w fapie jest twój problem. Ja po 3 miechach byłem innym człowiekiem. Hard mode poszedł, sport, medytacja, zdrowe odżywianie, poprawiłem sen i samorozwój pod postacią nauki etc. Tylko w moim przypadku to było duuuuużo więcej czasu marnowanego na porno.

Nofap nie jest lekarstwem jest drogą, skoro już tyle wytrzymałeś to trzymaj się dalej z daleka od porno, leć na psychoterapię by poprawić pewność siebie etc

[M.....o]

No elo. Byłem uzależniony przez 13 lat. Jestem na NoFapie już ponad 400 dni. ZNACZĄCE zmiany pojawiły się u mnie dopiero po roku. Pozdrawiam gorąco serdecznie.

[splasz]

w takim razie nie w fapie jest twój problem. Ja po 3 miechach byłem innym człowiekiem. Hard mode poszedł, sport, medytacja, zdrowe odżywianie, poprawiłem sen i samorozwój pod postacią nauki etc. Tylko w moim przypadku to było duuuuużo więcej czasu marnowanego na porno.

Nofap nie jest lekarstwem jest drogą, skoro już tyle wytrzymałeś to trzymaj się dalej z daleka od porno, leć na psychoterapię by poprawić pewność siebie etc

@abelel:

[splasz]

No elo. Byłem uzależniony przez 13 lat. Jestem na NoFapie już ponad 400 dni. ZNACZĄCE zmiany pojawiły się u mnie dopiero po roku. Pozdrawiam gorąco serdecznie.

@M4rc37o: Dzięki! Mógłbyś powiedzieć proszę, jakie zmiany u Ciebie zaszły?

[M.....o]

@splasz: O jenyyy. To bardzo długa historia i tego wszystkiego jest bardzo dużo. Pisałem o moich doświadczeniach we wcześniejszych postach. Wszystko jest na moim mikroblogu.

[V.....5]

@splasz po 3 miechach ciągnęło mnie do kobiet

[niesmakujemitakawa]

Byłem na dwóch wizytach u psychologa (nurt poznawczo-behawioralny), gdzie mówiłem o swoich problemach społecznych, brakiem pewności siebie, ale przerwałem, bo nie czułem, że mi to pomaga

@splasz: Dwie wizyty u psychologa na pewno nie pomogą. Nie rozwiążą problemów, które trwają pewnie od lat i być może przez te lata się pogłębiały. Tak wgl np brak pewności siebie -> normalnych relacji z ludźmi może być przyczyną ucieczki w porno, a ucieczka