Wpis z mikrobloga

Analizuję dane GUS i jestem w szoku. Przeciętnie każdego dnia jemy 23 łyżeczki dodanego cukru (ukrytego oczywiście) oraz 6 łyżek masła lub oleju (też najczęściej ukrytych).

Daje nam to 476 kcal z cukru dodanego i 533 kcal z dodanych olejów, czyli przeciętnie każdego dnia jemy ponad 1000 kcal zupełnie oczyszczonych z wartości

Natomiast... około 90 kcal w ciągu dnia pochodzi z warzyw.

#takaprawda #dietaodzywcza
  • 2