Wpis z mikrobloga

Mireczki między innymi dzięki waszym radą schudłem już 10 kg aktualnie przy wzroście 187 moja waga wynosi 82 kg. Do spalania mam jeszcze brzuch. Czy warto iść na siłownię zrobić rzeźbę jeśli chcę być szczupły? Czy po prostu ćwiczyć w domu? #mirkokoksy #dieta #cwiczzwykopem
  • 7
  • Odpowiedz
@hubertus-91:
idź sam na siłownie, słuchawki na uszy - muzyka, audiobook, podcast itp.

większość siłowni moze Ci rozpisać plan, nauczyc jak uzywac maszyn, maja tez personalnych trenerów itd
  • Odpowiedz