[R.....0]

#30dnibezslodyczy #challenge
Dzień 1 / 30

Trzeba ćwiczyć silną wolę. Sam jestem ciekaw, ile wytrzymam, na razie pierwszy dzień bez. Wcześniej kilka razy dawałem radę wytrzymać 7 dni bez problemu, a pod koniec weekendu poszły słodycze, zobaczymy, czy teraz dobiję do 30 dni. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Lolanthe]

@Radeg90: Podziwiam i powodzenia zycze :)

[R.....0]

@Lolanthe: Dziękuję! Przyda się. :D

[nucer]

@Radeg90: uwaga protip: wystarczy nie kupować ich

[R.....0]

@nucer: To nie takie łatwe, jak jesteś w sklepie, a one się na Ciebie patrzą.

[Lolanthe]

@Radeg90: Z checia bym sie przylaczyla ale nie dam rady( ͡° ʖ̯ ͡°)

[R.....0]

@Lolanthe: Oj, czemu takie z góry założenie? ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[Lolanthe]

Mam niskie cisnienie a kawa na mnie nie dziala, wiec podnosze sobie cukier jak chce mi sie spac :p

[R.....0]

@Lolanthe: Może są jakieś inne sposoby zamiast cukru, hm?

[Lolanthe]

@Radeg90: Wlasnie nie wiem( ͡° ʖ̯ ͡°)

[R.....0]

@Lolanthe: Słuchaj, w takim razie zamiast cukru spróbuj jutro wypić gorzkie kakao na wodzie (nie na mleku, tylko wodzie). Tak ze dwie łyżeczki. Może nie jest to najpyszniejsze, ale jeśli masz takie kakao, zrób tak i daj znać, czy pomogło Ci się obudzić.

[Lolanthe]

Ten smak z pewnoscia mnie obudzi :p fuj, juz czuje ten smak.

[Lolanthe]

@Radeg90: I dzieki za rade( ͡º ͜ʖ͡º)

[R.....0]

@Lolanthe: Haha, no smak nienajlepszy, ale przyznam szczerze, że mnie osobiście pozytywnie zaskoczył. Jak spróbowałem, to spodziewałem się czegoś znacznie gorszego. :P Proszę bardzo!

Poza tym takie kakao można osłodzić słodzikiem i w zasadzie różnica w słodkości między słodzikiem a cukrem jest w tym produkcie niewiele wyczuwalna, ale za to w kaloriach jest już dość odczuwalna. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[skolfild]

@Radeg90: uwazaj tylko na produkty ktore i tak maja duzo cukru. Jakies sosy do makaronow i inne bzdury.

[Lolanthe]

@Radeg90: Poki co o kalorie sie nie martwie ( ͡° ͜ʖ ͡°) Z ciekawosci jutro sprobuje :)

[R.....0]

@skolfild: Dzięki. Nie kupuję na szczęście tego typu produktów. Ale widziałem takie różne sosy 0 kcal ze słodzikami i kusi mnie, by spróbować. Kasz, makaronów, mąk w różnych postaciach, pieczywa też nie będę jeść przez te 30 dni. Tylko potrawy naprawdę niskokaloryczne, owoc max raz dziennie. Wiem, że w owocach jest cukier, ale chcę zaspokoić dzienne zapotrzebowanie na witaminy, ten cukier jest wraz z błonnikiem i witaminami, więc się i tak

[Lolanthe]

@Radeg90: Wiem, ze kiedys ta ilosc cukru, ktora pochlaniam zemsci sie na mnie :p Jak tylko wyprobuje to dam znac :)

[R.....0]

@Lolanthe: Póki masz odpowiednią ilość ruchu, lub poza cukrem Twoje posiłki nie przewyższają dziennego zapotrzebowania na kalorie, to waga będzie prawidłowa. ʕ•ᴥ•ʔ Gorzej, jak pojawiają się niebezpieczne czynniki, np. przyjeżdża babcia. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Lolanthe]

@Radeg90: Przytylo mi sie jakis czas temu ale w sumie to sie z tego ciesze :) Teraz, zeby tylko zostala ta waga :) Babcie mam prawie na co dzien ;)

[R.....0]

@Lolanthe: Najważniejsze, byś była zadowolona z efektu finalnego. :D Niektórzy sobie obliczają kalorie w posiłkach i to im pomaga zbilansować sobie dietę. Mi kilka lat temu przytyło się aż do otyłości, w sumie sam nie mam bladego pojęcia, jak do tego doprowadziłem. Aż na zdjęciach nie ogarniałem, że to byłem ja. :) No ale zrzuciłem cały ten spory balast dzięki Bogu.

To ucałuj babcię. :)

[Lolanthe]

@Radeg90: To gratuluje ;) Ja nie uwazam na to co jem, zawsze jem to co mam ochote bo kocham jesc :D Dobrze :)

[R.....0]

@Lolanthe: Dzięki! O proszę, jaka swawola. ( ͡° ͜ʖ ͡°) To masz znacznie lepiej, bo gdy wyznawałem tę zasadę, to właśnie te straszne kilogramy przyszły. xD

[Lolanthe]

@Radeg90: Nie strasz mnie xD

[R.....0]

@Lolanthe: Haha, sorki. :D Będzie dobrze...

[Lolanthe]

@Radeg90: Pozbylam sie wagi xD Wole jej nie miec :p

[R.....0]

@Lolanthe: Sprytny sposób. XD Czego oczy nie widzą, tego sercu nie szkoda. ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)

[Lolanthe]

@Radeg90: I wlasnie pochlonelam pol tabliczki czekolady ( ͡° ʖ̯ ͡°) I tak sie mieszcze w rozmiar xs xD Jak juz przestane to dopiero bede myslec :p

[R.....0]

@Lolanthe: Ja tu na poważnej, ciężkiej diecie od tak długiego czasu, tak dawno słodyczy nie miałem w ustach, staram się jakoś wytrzymać mimo przeciwności losu, a Ty mi o czekoladzie, jesteś okrutna. :D
A więc tak mierzysz, czy już jest zaburzenie normy, czy jeszcze ok. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Lolanthe]

@Radeg90: Wybacz mi, juz nie bede :p Niestety co raz mniejsze sie robia xd

[R.....0]

@Lolanthe: No mam nadzieję, ledwo wytrzymałem już te dwa dni katorgicznej diety. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Lolanthe]

Dasz rade :) ! No przeciez to nie od czekolady, na pewno w praniu! :p

[R.....0]

@Lolanthe: Nie ma innej opcji. ( ͡° ͜ʖ ͡°) jak się uprę, a mam taką zaletę, że jestem uparty, to dopnę swego. ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)

Ale wiesz, tak w sumie to też zależy od czekolady. Zwykła mleczna, o ile to nie ultra słodka milka xD, to aż

[Lolanthe]

@Radeg90: No nie wiem czy to zaleta :p Zalezy w jakiej sytuacji :p O nieeee, czekolada tylko slodka :)

[R.....0]

@Lolanthe: Pewki, że zaleta. ʕ•ᴥ•ʔ Ale w dyskusjach albo ustaleniach najlepszy jest zawsze konsensus, a więc wspólne dążenie do najlepszego rozwiązania. ᶘᵒᴥᵒᶅ

Ja ostatnio jadłem gorzką 95%, tego nie przebijesz. ( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆*:・ﾟ

[Lolanthe]

@Radeg90: Z tym sie z Toba zgodze :) O fuj... xd

[R.....0]

@Lolanthe: No to piona. ( ͡° ͜ʖ ͡°) No przyznam, że była mega gorzka, trochę jak spalony węgiel w smaku. xD

[Lolanthe]

@Radeg90: Obys tylko umial isc na te kompromisy :p Zero przyjemnosci z jedzenia :p

[R.....0]

@Lolanthe: Hola, hola, o konsensusie była mowa, a nie o kompromisie, a to duża różnica! ( ͡° ͜ʖ ͡°) No z tą przyjemnością średnio właśnie, ale bardzo zdrowa ponoć. xD

[Lolanthe]

Yhym ( ͡° ͜ʖ ͡°) Dla mnie musi byc smaczne i nie koniecznie zdrowe :p Juz chyba wolalabym sie glodzic niz jesc cos co mi nie smakuje ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[R.....0]

@Lolanthe: Czyżby hedonistka? ( ͡° ͜ʖ ͡°) Zdrowe żarełko potrafi być też smaczne! A jesz wzrokiem też? Czy trzeba posmakować? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Lolanthe]

@Radeg90: No nie koniecznie ( ͡° ͜ʖ ͡°) Zalezy kiedy :p lece spac :) Dobranoc :)

[R.....0]

@Lolanthe: Kurde, nie zgadłem, a zdawało się, że pasowało. ( ͡° ͜ʖ ͡°) Oj zależy, ale często oznacza to z rezygnacji z niektórych potraw, np. fast food, więc dla Ciebie to już mógłby być cios. :D

Dobranocka. :)

[R.....0]

@Lolanthe: :* :)))

[Lolanthe]

@Radeg90: (｡◕‿‿◕｡) :*

[R.....0]

@Lolanthe: (・ε・｀) ʕ•ᴥ•ʔ

[R.....0]

@Lolanthe: 3 mc :D (ʘ‿ʘ)

[Lolanthe]

@Radeg90: (｡◕‿‿◕｡)

[R.....0]

@Lolanthe: 4 mc. ( ͡° ͜ʖ ͡°)ﾉ⌐■-■

[Lolanthe]

@Radeg90: No ja nie wiem na co Ty czekasz ( ͡° ͜ʖ ͡°)