Wpis z mikrobloga

...:::DZIEŃ 5:::..

MIESIĄC WYZWAŃ - NAJBLIŻSZE ROZLICZENIE 19 LIPCA.

Podsumowanie:
Przepraszam Mireczki za wpis tak późno ale była u mnie dziewczyna i no wiecie jak jest ( ͡º ͜ʖ͡º)
Wczorajszy dzień zakończony sukcesem! Pomimo tego że byłem zajęty całą sobotę udało mi się wstać wcześnie rano i pościelić łóżko. Nie liczyłem kalorii ale jestem przekonany że było coś około 4000. Treningu postawy nie robiłem ale trening kalisteniczny zaliczony( nawet dziewczyna próbowała ( ͡º ͜ʖ͡º)). Nie paliłem również papierosów. Z racji tego że są wakacje to podsumowania będę wrzucał dnia następnego. Codziennie rano. Do zobaczenia i macie #!$%@?ć!

ZASADY:
1. Codziennie wstaję równo z budzikiem bez przeglądania telefonu.
2. Codzienny trening postawy.
3. Codziennie z rana ścielenie łóżka.
4.Pilnowanie makro w diecie.
5. Codzienny trening kalisteniczny.
6. Zero papierosów.

Tło motywacyjne:
Kilka lat temu udało mi się prawie całkowicie wyjść z przegrywu który teraz znowu mnie wciąga.
Zauważyłem niedawno że przestałem nad sobą pracować, przestałem ćwiczyć, zrobił się ze mnie leń.
Wypracowane mięśnie zanikły, postawa typowego informatyka się odnowiła, na powrót stałem się chudym, trochę zgarbionym 19 latkiem. Zainspirowany wypisami @ gzres postanowiłem ruszyć wreszcie dupę i skończyć z tym marazmem.

Cel wpisów:
Mój czasem słomiany zapał pozwala mi się szybko wycofać, dlatego dołączyłem do akcji żeby czuć się przed kimś zobowiązany. Codziennie wieczorem będę wrzucał podsumowanie dnia, a 19 lipca podsumowanie całego miesiąca.
Pomoc:
Zastanawiam się czy mógłbym dorzucić coś jeszcze do tej listy, co sądzicie? Jakieś propozycje?
No i plusujcie, żebym już nie mógł się wycofać.

#diabelskaforma #gownowpis #motywacja
  • 1
  • Odpowiedz