Aktywne Wpisy
PiersKurczaka +133
Bardzo mi się podoba u japończyków, że jak jest np. jakaś nazwa chińska, to oni te znaczki czytają po swojemu, a nie po chińsku.
Tak jak taki prosty janusz, co na tortiję mówi tortilla. No bo jest l przecież, to czyta jak l. Tylko że u nas się takie coś wyśmiewa i o ty nieuku haha nie umiesz poprawnie debiluuuu.
A japońcy to mają w dupie i se czytają po swojemu i
Tak jak taki prosty janusz, co na tortiję mówi tortilla. No bo jest l przecież, to czyta jak l. Tylko że u nas się takie coś wyśmiewa i o ty nieuku haha nie umiesz poprawnie debiluuuu.
A japońcy to mają w dupie i se czytają po swojemu i
Krolik +5
Dlaczego monitory 4K są tanie jak barszcz i całkiem fajny IPS do programowania można wyrwać za 1500-3000 zł, ale 5K to wydatek 7-9 tys. a 6K to 20+ tys. zł? Dlaczego nikt nie robi dobrych monitorów 27"/5K i 32"/6K do programowania / pracy biurowej w normalnej cenie, kiedy to jest minimalna rozdzielczość zapewniająca ostrość tekstu? Wszystko co ma mniej niż 220 PPI to pikseloza / rozmazane krawędzie. #komputery #monitory #programowanie
Ciężar to 100kg. Wydaje mi się że wysmykuje się przez spocona rękę. Czy lepiej ćwiczyć nadgarstek i chwyt?
#mikrokoksy #silownia
Możesz też kupić paski,ale osobiście używałbym ich tylko przy większych ciężarach (85-90%+),żeby mimo wszystko budować siłę chwytu i przedramiona.
Możesz też dorzucić sobie jakieś izolacje na ww. partie.
Chociaż paski na przyszłość możesz zakupić.
Dodaj do planu zwis na drążku 2 x 30s i w inny dzień spacer farmera (bierzesz najcięższe hantle/ketle lub jak masz trap bar to #!$%@? cieżaru) i zasuwasz tak z 50 kroków, po 2 - 3 tyg chwyt Ci się wzmocni i nie będzie problemu. U mnie zadziałało, jeszcze wzmacniałem nadgarstki w międzyczasie za pomocą wspięć na palce u dłoni