Aktywne Wpisy
mirko_anonim +76
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Moi Drodzy, przychodzę do Was pogadać. Jestem kobietą lvl 31. Pracuje. Wynajmuje mieszkanie. Mam dziecko (4latka). Samodzielna mama. I jak widzę te wszystkie wpisy na wykopie o madkach, p0lkach itd to mnie trzęsie. Nie lubię wrzucania wszystkich do jednej kategorii. Może jakaś część dziewczyn taka jest - nie wszystkie. Nie szukam faceta do utrzymywania, nie szukam tatusia dla dziecka. Szukam faceta do związku ze mną. Wiadomo dziecko jest i siłą rzeczy relacja jest inna niż bez niego. Dla mnie to wyczekane dziecko i wymarzone. Długo się starałam. Natomiast nie mam świra bezwzględnego na jego punkcie. Fajnie byłoby poznać i pogadać z facetem który ma poczucie humoru, dystans, który nie jest maminsynkiem. Jest niezależny, inteligentny, zarabia na siebie. I chce żeby kobieta w jego towarzystwie czuła się dobrze. Tak jak ja chce żeby facet czuł się dobrze w moim towarzystwie. I na dzień dobry nie spłycać relacji do se#!u. Nie mam nic przeciwko ale nie chcę żeby relacja opierała się głównie na tym. A teraz czekam na pojazd w komentarzach że mam za duże wymagania lub madka z dzieckiem sobie wymyśliła zamiast brać pierwszego lepszego który się zdecyduje na taką jak ja. I fizycznie wyglądam bardzo dobrze - szczupła, z natury brunetka (teraz końce farbowane na blond), nie za wysoka - przeciętny wzrost. Moja największa wada? Gadulstwo.
────────
Moi Drodzy, przychodzę do Was pogadać. Jestem kobietą lvl 31. Pracuje. Wynajmuje mieszkanie. Mam dziecko (4latka). Samodzielna mama. I jak widzę te wszystkie wpisy na wykopie o madkach, p0lkach itd to mnie trzęsie. Nie lubię wrzucania wszystkich do jednej kategorii. Może jakaś część dziewczyn taka jest - nie wszystkie. Nie szukam faceta do utrzymywania, nie szukam tatusia dla dziecka. Szukam faceta do związku ze mną. Wiadomo dziecko jest i siłą rzeczy relacja jest inna niż bez niego. Dla mnie to wyczekane dziecko i wymarzone. Długo się starałam. Natomiast nie mam świra bezwzględnego na jego punkcie. Fajnie byłoby poznać i pogadać z facetem który ma poczucie humoru, dystans, który nie jest maminsynkiem. Jest niezależny, inteligentny, zarabia na siebie. I chce żeby kobieta w jego towarzystwie czuła się dobrze. Tak jak ja chce żeby facet czuł się dobrze w moim towarzystwie. I na dzień dobry nie spłycać relacji do se#!u. Nie mam nic przeciwko ale nie chcę żeby relacja opierała się głównie na tym. A teraz czekam na pojazd w komentarzach że mam za duże wymagania lub madka z dzieckiem sobie wymyśliła zamiast brać pierwszego lepszego który się zdecyduje na taką jak ja. I fizycznie wyglądam bardzo dobrze - szczupła, z natury brunetka (teraz końce farbowane na blond), nie za wysoka - przeciętny wzrost. Moja największa wada? Gadulstwo.
────────
Jade +153
źródło: temp_file78708750951011459
Pobierz
Aktywne Znaleziska
źródło: comment_dkVlp7mGoN1htH6EjaWooBKhWiLvdla6.jpg
PobierzAle ogólnie chodzi o to, że przy ćwiczeniach dna miednicy nie jest ważne samo zaciskanie mięśni, co ich odpowiednie rozluźnianie. I ćwiczenia pozwalające na rozluźnianie mięśni są skuteczniejsze, bo to one wpływają na wytrzymałość tych mięśni. Ciągłe zaciskanie zaś, jak przy kulkach gejszy, buduje siłę mięśnia. A w przypadku jakichś problemów uro-ginekologicznych może
Na fb jest grupa prowadzona przez fizjoterapeutkę, na której co tydzień opisuje ćwiczenia mieśni dna miednicy:D Jak coś, mogę wysłać link xD O dziwo nie ma za dużo wpisów typu rakcontent :D:D
A tak w ogóle to nie spodziewałem się, że są fizjoterapeuci od cipki.
No i dodatkowo dość mało ich:D u mnie w okolicy nie ma żadnego. A zwykły fizjoterapeuta mi powiedział, że on nie zna się za bardzo, więc jeśli chodzi o dno miednicy, doradzać nie będzie za bardzo.
A najbliższy uro-gin 200 km ode mnie:D Nisza:D:D
Dalej, zgodnie z potrzebami rozluźnianie/wzmacnianie, zaleznie od ich stanu. Ale zawsze poprzedzone budową kontroli mięśni dna miednicy.
@elemenTH: powiem Ci więcej, używają dowaginalnych elektrod w celu reedukacji mięśniowej
a deficyt mężczyzn fizjoterapeutów uroginekologicznych to jest w ogóle masakra,
@Arczevski: popytaj sąsiadki ( ͡° ͜ʖ ͡°)