[A.....a]

Mireczki, potrzebuję alternatywnych ćwiczeń do:
- wyciskanie francuskie hantli jednorącz (mam #!$%@? lewy bark, boli przy podnoszeniu hantla) - zależy mi na wyrównaniu dysproporcji prawej i lewej ręki, więc raczej coś z hantlami
- wyciskanie żołnierskie (#!$%@? bark)
- i prawdopodobnie rozpiętki (jak wyżej)
#silownia

[b.....i]

@AgentStonoga jak masz #!$%@? bark to nie ćwiczysz barków

[A.....a]

@berti: Nie no, przy np. wyciskaniu sztangielek na boki nie czuję dyskomfortu.
Nie powinienem mieć raczej hantli/sztangi nad głową

[lisku_chytrusku]

@AgentStonoga: to może spróbuj się dowiedzieć, w czym dokładnie leży problem?

Just saying

[A.....a]

@lisku_chytrusku: USG dopiero w kwietniu

[Fizjo_Mirek]

@AgentStonoga: warto wydać kilka cebulionow i przejść się do dobrego fizjo.