Wpis z mikrobloga

@Brandon95: Ćwiczę już 1 rok i 2 miesiące, nie licząc przerw wyszłoby tak szacuję 11-12 miesięcy. Dodam, że nigdy nie ćwiczyłem nóg w żaden sposób (mimo ćwiczenia tego słynnego Street Workout przed siłką)

@LittleWhite: Niestety bez ( ͡° ͜ʖ ͡°) Robię typowy program Stronglifts