[GoDHe]

Wiele słyszę o proporcjach, które mają determinować lepszy przysiad low bar i lepszy high bar. Jakie proporcje o tym świadczą? Długa kość udowa lepsza dla low bar?
#mikrokoksy #silownia

[C.....u]

@GoDHe: z tego co mi mówił trener to zależy ( ͡° ͜ʖ ͡°). najlepiej musi cie przebadac ktos ogarniety, lub przynajmniej wrzuc swoja technike lb i hb i cos sie moze doradzi

[GoDHe]

@ChoNoTu nie o to mi chodzi. Interesuje mnie jedynie teoria tego

[C.....u]

@GoDHe: ja mam raczej dłuższą kość udową i przez dluzszy czas robilem lb (bylo mi latwiej), na treningu trener ustawil mnie tak, ze przy hb czulem sie zajebiscie, wiec imo nie zalezy to tylko od dlugosci kosci

[beefislife]

@ChoNoTu: długi tułów i krótkie nogi naturalniej high bar. Zobacz chińskich ciężarowców

[C.....u]

@beefislife: tak, ale dlugie uda nie przekreslaja zawsze high bara

[beefislife]

@ChoNoTu: No nie mówię, ze tak.

[urak666]

@beefislife: To że siadają HB to specyfika sportu. Nie znaczy to, że lb siadaliby mniej (chyba, że lepszy=/=większy ciężar)

[beefislife]

@urak666: nie mówię ze mniej, ale ze ten hb jest naturalniejszy dla nich

[b.....i]

@beefislife
@urak666

To jest jeszcze inaczej. Chińskich ciężarowców wybrano na ciężarowców ze względu na proporcje ciała dobre dla ciężarowców

[urak666]

@berti: Ale im nie zależy na zmaksymalizowaniu wyniku w siadzie, bo trenują dwubój.
@beefislife: Naturalniejszy tzn.?
@GoDHe: 90% (wymyśliłem te dane teraz) więcej będzie siadać LB i tyle. W trójboju na szybko pamiętam, że HB (ale sztanga i tak jest niżej, niż taki typowy HB) siadają Haack, Bryce Lewis, Mason Cervantes, ale to są wyjątki.

[b.....i]

@urak666 oczywiście