[OzaweNakashi]

Jest tu jakiś cwaniak #mikrokoksy

[DywanTv]

@OzaweNakashi: Ja. Ile tam masz na tej sztangielce? 30kg? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[lichwiarz]

@OzaweNakashi: ile taki zestawik?

[ElCidX]

@OzaweNakashi: ile kosztują takie maty?

[OzaweNakashi]

@DywanTv mało 85 czyli w sumie moja wagę :p

@lichwiarz z 2500z ciężarami 100kg

[OzaweNakashi]

@ElCidX na allegro bardzo tanio 15zl chyba za 4takie

[DywanTv]

@OzaweNakashi: Nawet tyle bym chciał. Ja się muszę męczyć z hantlami 7,5 kg i 20 kg obciążenia w plecakiu. ech...

[lichwiarz]

@OzaweNakashi: spoko że ławka jest osobno ja się muszę męczyć z tanim gównem dobrze że mam stojaki oddzielnie bo inaczej to kula w łeb

[OzaweNakashi]

@DywanTv kup sobie hantelki jak te, gdzie wrzucasz ciężar. 20kg plecak to ja mam na codzień. Lubię nosić jedzenie i picie :p
@lichwiarz miałem kiedyś taką. Prawie ciężar mnie zabił jak chińszczyzna złamała się podemna. Polecam jednak odzielne można każda partie zrobić :p

[Vladimir_jebievdenko]

@OzaweNakashi sprzęt marbo? Długo czekałes na przesyłkę :D?

[marek264]

@OzaweNakashi: no i można trenować wszystko, dla chcącego nic trudnego, ulane #!$%@?

[DywanTv]

@OzaweNakashi: Ile takie hantelki? Prosty gwint i nakrętka. To mi się podoba.

Mi tam 20 kg wystaczy do pompek. Kładę go wysoko na plecach. Chociaż już zaczyna być sporo powtórzeń w serii.

[OzaweNakashi]

@#!$%@? tylko marbo :P już rok jadę na semi pro i nic się nie niszczy. Niedługo znów wracam na siłkę pogadać z koksami bo trochę brakuje maszyn ale fajna alternatywa w domu :p
@marek264 dokładnie, zawsze jak kogoś zapraszam na chatę to wrzucam go pod Sztangę. Jeśli nie wciśnie 50kg chociaż 8x to wypraszam z domu świniaka
@DywanTv a nie pamiętam, looknij na stronę marbo. Tanio. Ale bierz nakrętke, ciężar nie #!$%@?

[DywanTv]

@OzaweNakashi: Co myślisz o takich? Taniutko.

https://www.abcfitness.pl/fitness-i-silownia-c125/sprzet-silowy-c26/hantle-regulowane-c27/hantle-bitumiczne-2x20kg-p1489?gclid=Cj0KCQjwp_DPBRCZARIsAGOZYBTStOnsQyRB7Qy5D3qHhMNHlmotcHLbYak36bH5WLP2GycRsCFVn8EaAjx-EALw_wcB

[marek264]

@OzaweNakashi: muszę wymienić swoje bitumiczne obciążenie bo już się sypie po 1,5 roku użytkowania, ostatnio wciągnęła mnie kalistenika, jakoś czuję się bardziej "porobiony" po treningu

[Vladimir_jebievdenko]

@OzaweNakashi też mam sprzęt marbo, szkoda tylko że miesiąc czekałem na zamówienie... Niestety nie mogłem sobie pozwolić na takie stojaki jak ty ze względu na mały pokój:|

[OzaweNakashi]

@DywanTv bierz stalowe nie kupuj bitumicznego gówna chyba że będziesz się z tym obchodził jak z panienką to posłużą ci długo. Zapłać raz a dobrze bo będziesz żałowal. Poczytaj o rodzajach obciążenia. Kolega niżej tez napisał że już mu Ciężary się sypia bitumiczne

[OzaweNakashi]

@marek264 no kali dobre widzialem ale ja elastyczny taki nie jestem. Robię masę wiesz masz masę to łatwiej komuś #!$%@? :p

[OzaweNakashi]

@#!$%@? u mnienjuz nie pamiętam Ile szło ale 2tyg na pewno. To rób to co możesz. Klaty i bica nigdy za mało. Pamiętaj o nogach też :P ciężarem własnego ciała też możesz wszystko zrobić

[marek264]

@OzaweNakashi: ja przez ponad rok redukcję robiłem, fajnie się łączy treningi z masą własnego ciała + wolne ciężary
Jakim programem lecisz?

[DywanTv]

@OzaweNakashi: Ziom, nie stać mnie nawet na siłownię, każde 10 złotych się liczy XD A te bitumiczne najwyżej obkleje taśma albo cos.