[n.....9]

W poprzednim wpisie pokazałem jak schudłem ponad 20 kg. Dodatkowo przestałem brać tabletki na nadciśnienie , całkowicie odrzuciłem. Brałem HTC Lisiprol 10+12.5 mg oraz amlopin 10 mg. Codziennie od 5 lat. Po jednej tabletce co dawało razem 3 leki tzn. 3 substancje czynne.Odstawialem stopniowo pod kontrolą #kardiolog #kardiologia . Obecnie w miarę ok bez lekarstw. To drugie nie wiem czy nie za niskie? Tętno też chyba niskie ale to tłumaczę bieganiem. #zdrowie #mikrokoksy #redukcja #lekarz #leczsiezwykopem

[D.....t]

@niewiem1979: Jesteś na dobrej drodze, jest git.

[paramedic44]

@niewiem1979:

Jest dobrze :) Trzymam kciuki!

[Napleton]

@niewiem1979: obniżyłeś ciśnienie bieganiem i schudnięciem czy coś więcej do tego? Jakie miałeś ciśnienie, że aż leki musiałeś stosować?

[n.....9]

@Napleton: Miałem ciśnienie 170/100 i nie bądź zdziwiony bo nadciśnienie ma co drugi Polak a leczy się co piaty -jak mówi mój kardiolog.Brać tabletki jak się ma nadciśnienie to nie wstyd to ŚWIADOMOŚĆ której większości brak.Przykład: mój kolega ma nadciśnienie podobne do tego które ja miałem ale nie bierze tabletek bo"czuje się dobrze"-CICHY ZABÓJCA NADCIŚNIENIE chyba każdy to zna.On przed badaniami okresowymi w pracy mówi mi "daj no tabletkę żebym mi

[Napleton]

@niewiem1979: doskonale wiem, że to żaden wstyd brać tabletki. Zastanawiało mnie Twoje ciśnienie, dlatego chciałem podpytać z jakiego poziomu schodziłeś.
Wystarczyły ćwiczenia i zmiana diety czy był jeszcze jakiś inny czynnik? Stres itp.? Ile czasu Ci to zajęło?

[n.....9]

@Napleton: od 1 kwietnia podczas mojej redukcji ze 103 kg do tej na wadze. Jest w poprzednim wpisie.