Aktywne Wpisy
![Wiskoler_double](https://wykop.pl/cdn/c3397992/Wiskoler_double_VpRmgHLrTQ,q60.jpg)
Wiskoler_double +763
![WielkiNos](https://wykop.pl/cdn/c3397992/WielkiNos_dTiY14auZf,q60.jpg)
WielkiNos +84
Nie wiem po co lewactwo walczy o aborcję jak niedługo tak obrzydzą ludziom seks, że ci go nie będą chcieli w ogóle uprawiać. Okazuje się, że nawet założenie dla faceta bielizny erotycznej, która służy tylko do seksu, bo raczej nikt na co dzień nie chodzi w majtkach z dziurą w kroku, nie jest wyrażeniem zgody na seks. Niedługo ludzie będą podpisywać umowę na stosunek w 2 egzemplarzach po jednym dla każdej ze
![WielkiNos - Nie wiem po co lewactwo walczy o aborcję jak niedługo tak obrzydzą ludzio...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/4493dea02b7178bc42220c493b4156ad3c7f08cb02c8b0607bf2a46418b8b0d9,w150.jpg?author=WielkiNos&auth=d4732655a1371074ce94e51144468384)
źródło: temp_file3155949972271260248
Pobierz
Co polecacie? Głównie zależy mi na tym żeby łatwo dało się go przełknąć bo podczas treningu nie mam dostępu do wody, żeby popić ( ͡° ͜ʖ ͡°) No i druga kwestia czy są jakieś przeciwskazania, żeby go zażywać na pusty żołądek? Czy lepiej stosować go w takich warunkach jak na maratonie czyli po śniadaniu składającego się z bułki z dżemem/miodem?
Pytam bo będę testował podczas niedzielnych wybiegań a zazwyczaj takie biegam rano bez śniadania ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#bieganie
Ale jak to mówią jak czujesz, że brakuje energii to na żel już za późno ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Wazna sprawa - kazdy kolejny zel smakuje gorzej i jesz go bardziej na sile. Ale warto, bo odciecie na trasie to nie jest fajne uczucie.
Warszawskibiegacz to poleca i smak podobno też mało intensywny, no i nie trzeba popijać wodą ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@aukolb: ja korzystam ze squezzy albo ALE. Ale zdania są podzielone, podobno SISy są też dobre. Kwestia indywidualna.
A ile ich wziąć zależy od czasu, który planujesz. Ja biegnąc na czas poniżej trzech godzin biorę cztery sztuki. Na 10, 20, 30 i 37,5 km. Tak mniej więcej. Moja żona na czas 3:45 też wzięła cztery, ale miała jeszcze jeden ze sobą.
Musisz sam sprawdzić, co na Ciebie będzie działać,
Lecę na Ok. 3:20-3:30, wiec pewnie tez 4 wleca
@aukolb: cztery to optymalnie. Powodzenia! Biegniesz jakąś połówkę wcześniej? : )
No właśnie chciałem półmaraton praski w stolicy przebiec ale czasowo mi nie pasuje a innego nie znalazłem jakiegoś w miarę blisko ;)
Pewnie po prostu zrobię jakaś mocną dwudziestkę 2-3 tyg przed maratonem