Wpis z mikrobloga

654067 - 23 - 52 - 104 = 653888

Ten tydzień.

23 – KOM, czyli Krótki Objazd Miasta. Co prawda żadnego KOMa nie zdobyłem, ale poprawiłem czasy na paru segmentach.

52 – Miało być lajtowo i samotnie po pracy, aby odpocząć od ludzi. Ale po drodze dojechał do mnie znajomy ze Stravy i koniec końców zamiast spokojnej jazdy solo, była nieco szybsza jazda w duecie. Coraz bardziej podoba mi się jazda na zmiany!

104 – Lipcowe GF na ostatnią chwilę. Czyli krajoznawczo-turystycznie pozwiedzać okolice. Galeria z dzisiejszego wypadu http://imgur.com/a/W96sU


Statystyki:

Dystans: 23 km
Czas: ◷00:58:40
Średnie tempo: 2:35 min/km
Średnia prędkość: 23,09 km/h
Kalorie: 780 kcal

Dystans: 52 km
Czas: ◷01:55:33
Średnie tempo: 2:12 min/km
Średnia prędkość: 27,16 km/h
Kalorie: 1950 kcal

Dystans: 104 km
Czas: ◷04:34:26
Średnie tempo: 2:38 min/km
Średnia prędkość: 22,74 km/h
Kalorie: 3817 kcal

W tym tygodniu to już 179km!
#rowerowyrownik #100km (8/10)

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

źródło: comment_F1QQa24paHaZNnGNaJw7QzX2DmPR0BvF.jpg