Wpis z mikrobloga

663220 - 74 - 78 - 177 - 113 - 36 - 10 - 10 - 10 - 10 - 10 = 662692

Statystyki:

Dystans: 74 km
Czas: ◷02:43:58
Średnie tempo: 2:12 min/km
Średnia prędkość: 27,11 km/h
Kalorie: 4456 kcal

Dystans: 78 km
Czas: ◷02:26:36
Średnie tempo: 1:52 min/km
Średnia prędkość: 31,92 km/h
Kalorie: 4736 kcal
Średni puls: ❤162.9bpm
Maksymalny puls: ❤196bpm

Dystans: 177 km
Czas: ◷05:52:30
Średnie tempo: 1:59 min/km
Średnia prędkość: 30,18 km/h
Kalorie: 10981 kcal
Średni puls: ❤156.2bpm
Maksymalny puls: ❤191bpm

Dystans: 113 km
Czas: ◷04:20:55
Średnie tempo: 2:18 min/km
Średnia prędkość: 25,91 km/h
Kalorie: 6417 kcal
Średni puls: ❤131.6bpm
Maksymalny puls: ❤174bpm

Dystans: 36 km
Czas: ◷01:23:25
Średnie tempo: 2:20 min/km
Średnia prędkość: 25,68 km/h
Kalorie: 2557 kcal
Średni puls: ❤153bpm
Maksymalny puls: ❤181bpm

W tym tygodniu to już 528km!
#rowerowyrownik #ruszkrakow #100km #100km
źródło: comment_rKyWFMrsIWwJKx6jEmUH8cvJvNTUmQRe.jpg