[MatthewDuchovny]

Dzień 9/30
Trochę krócej niż zwykle ale i tak moim zdaniem było warto. Ważne aby utrzymać tę passę. Nigdy tak długo nie medytowałem, każda kolejna sesja jest moim rekordem. Dzisiaj spróbuję medytować trochę wczesniej, na świeżym umyśle.

#medytacja #30dnichallenge #duchovnymedytuje

[sylwester-stallone]

@MatthewDuchovny: dzień dobry, zielony jestem z tą medytacją. na czym ona polega? jak to się robi? mam zamknąć oczy i siedzieć w ciszy przez 5 min? kiedyś tak siedziałem i niczego w związku z tym nie poczułem (poza poczuciem zmarnowanego czasu). domyślam się że chodzi o długotrwałe, systematyczne praktykowanie tej medytacji żeby miała wpływ na naszą psychikę, ale ja w pojedynczych próbach nie widzę żadnego oddziaływania na moją psychikę. moim zdaniem

[ImperiumCienia]

@sylwester-stallone: http://sasana.wikidot.com/rozdzial-1-medytacja-dlaczego-warto przeczytaj sobie to. Będziesz mniej więcej wiedział o co chodzi :)

[blazmerc]

@MatthewDuchovny: Elo Ty bordo znowu? ;)

[MatthewDuchovny]

@blazmerc: bordo jakoś samo wskoczyło ( ͡º ͜ʖ͡º)