[eMAGieIKa44]

Potrzebuje jakiegoś przepisu/pomysłu na możliwie jak najprostszy i najszybszy do zrobienia omlet, ale żeby był bez węgli (także mąka odpada) bo ma być na śniadanie B-T, najlepiej na słodko także może być z dodatkiem odżywki białkowej, ktoś pomoże ?
#mikrokoksy #dieta

[Amishia]

@eMAGieIKa44: Niebieski spienia same jajka z cynamonem i to wrzuca na patelnie

[inXe]

@eMAGieIKa44: Piana z białek (dodaj troszke soli, ubijaj aż będzie sztywna), dodajesz żółtka, pół łyżeczki proszku do pieczenia, pół łyżeczki sody, troszkę mleka, mieszasz powoli, wylewasz, przykrywasz, obracasz, jesz. Przed obróceniem możesz pokroić na 2/4 zależy jaki masz talent do obracania omleta. Jak na słodko to smarujesz dżemorem, jak na wytrawnie do wrzucasz troche podsmażonej wędlinki/papryki itp.

[Y.....y]

@inXe: jakim cudem dżem do białkowo tłuszczowego posiłku??

[inXe]

@Yeezy: Racja, nie przemyślałem - ale sam chciał na słodko to mu dałem na słodko ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[inXe]

@eMAGieIKa44: No i tego białka też możesz tam wsypać, najlepiej zblenduj z samymi żółtkami przed dodaniem żeby dobrze rozmieszać

[eMAGieIKa44]

@inXe Przetestuje, faktycznie bez dżemu, ale mysle ze bialko nada wystarczajaco duzo słodkości

[H.....5]

@eMAGieIKa44 omlet hawajski.

[11001100110O11]

@eMAGieIKa44: ja wale same jajka + ewentualnie sypne białka, ubić troche i na patelnie

[eMAGieIKa44]

@11001100110O11 cale jajka czy moze same białka ?

[11001100110O11]

@eMAGieIKa44: całe