[A.....r]

Jesli zjadlem 250g bialego sera i mam lekkie rewelacje w brzuchu to znaczy ze nie toleruje laktozy?
#mikrokoksy #dieta #silownia

[intires98]

@Arintor a zgaga?

[Hiv_Podroznik]

@Arintor: To znaczy że będziesz miał srakę. Pozdrawiam.

[jakacper]

@Arintor: ja tak mam przy spożyciu małych ilości nabiału. Jak zjem trochę więcej dochodzą bóle żołądka, puszczanie gazów i sraka (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■). Od kilku już lat staram się spożywać nabiał bez laktozy, teraz można kupić w prawie każdym sklepie, kiedyś był z tym problem.

[Pelen_watpliwosci]

@Arintor: kostka twarogu na raz? przez samo to, że to duża ilość białka do przyswojenia mogą być problemy gastryczne

[4833478]

@Arintor: Taka ilość twarogu ma kilkakrotnie mniej laktozy niż szklanka mleka, więc jeśli mleko cię nie rusza to na pewno te rewelacje co opisujesz nie wynikają z laktozy. 250g twarogu to jest dużo, chociaż ja sam jem często serek wiejski w porcji 250g i nie mam przez to żadnych dolegliwości.

[drGreen]

@Arintor: laktoza albo kazeina - jak planujesz nastpenym razem przyjac daki dawki nabialu to polecam tez zjesc enzymy trawienne.