[Matronel]

#silownia #mikrokoksy

aktualnie bf ~14%,
z aktywności to prawie codziennie rower po minimum 15km, takie lekkie cardio, no i siłownia - 3x w tyg fbw
żarcie jest ogarnięte cały czas

no i teraz pytanie:
co da lepszy efekt? eca 2 tygodnie on / 2 tygodnie off, na offie 2tyg yohy czy eca 4 tygodnie, a dopiero po tym yohe?

yohimbinę już brałem (tą w prochu z allegro), eca dostałem na spróbowanie t5 zion labs od znajomego z miesiąc temu i zastanawiam się nad kupnem

[Polska5Ever]

@Matronel: Serio przy 14% bf chcesz już walić efke?

Przecież do tych 11-12% to zejdziesz samą dietą na luzie.

[Matronel]

@Polska5Ever: tak, chciałbym spróbować

[Gom3z]

@Matronel: ja bym poczekal z yohą, wtedy kiedy bedzie juz naprawde ciezko o progress, do tego włącz cheat meal by organizm nie przyzwyczail sie do obecnej puli kalorycznej

[So_I_Scream]

@Polska5Ever: można czekać, ale po co (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

@Matronel: ja właśnie kończę 2tyg yohy i przejdę na 2 tyg t5, zobaczymy jak pójdzie

i cheat jak najbardziej sobie zrób

[Matronel]

@Gom3z: @So_I_Scream: dopiero co były święta ( ͡° ͜ʖ ͡°) do następnego cheata trochę poczekam

[morgahard]

@Matronel
@So_I_Scream
Yoha to yohimbine? To serio dobrze działa? Została mi końcówka tłuszcz z brzucha do zarzucenia, a trochę mam teraz Plateau.

Da się gdzieś legalnie kupić eca? Eca to efedryna kofeina aspiryna?

[Castiel]

@morgahard: Są spalacze zawierające ekstrakty z liści Ephedra Sinica czy jak kto woli Ma Huang, które da się legalnie kupić, ale to nie to samo efedryna hcl.

[chez]

@morgahard: czystej efedryny w polsce nie kupisz latwo, w aptekach jest to 1sza grupa wiec ciezko o recepte.
https://hyperreal.info/talk/efedryna-t10200.html tu jest watek.
z lekow ktore zawieraja efke to tussipect
gdzies znalazlem:
"1 tabletka drażowana (0,6g) zawiera:
0,015g chlorowodorku efedryny (Ephedrini hydrochl.) "

http://www.shopslim.co.uk/shop/?6,generic-labs-ephedrine-tablets-200-x-30mg
http://www.sfd.pl/Tussipect__Efedryna-t300876.html#post-4223763

[chez]

@morgahard: http://anabolic.guru/index.php?option=com_virtuemart&view=productdetails&virtuemart_product_id=186&virtuemart_category_id=6⟨=fr

[kolin4]

@Matronel: odkopie troche. Jak jechales w koncu z efka ? robiles przerwy ? mi po 5 dniach termo juz nie leci, a wale 2x 25mg z kofa. Systemow brania jest od cholery. 2dni on 2 off. 2tyg on 2 off lub ciagle. i Nie wiem co najepsze