Wpis z mikrobloga

@drGreen: kiedyś schudłem na niej ponad 20 kg, miałem 115, spadło do 90-95 a później bieganiem dobiłem do mniej niż 80. Teraz ok 95~, mam już przećwiczoną tę dietę, tuńczyk, makrelka, krewetki, kurczok, indyk, jaja, serki wiejskie itd