[SawyerFTW]

Siema Mircy jako typowy #przegryw mam już dość swojego marnego żywota i uznałem że pora robić formę i iść na #silownia. Dzisiaj zrobię sobie zdjęcie swojej ulanej sylwetki i dokładnie za 3 miesiące zrobię porównanie. Proszę o plusy w ramach motywacji! Miłego dnia wszystkim ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[methanex]

@twardziel_psychopata hihi , sorry ale mój różowy na 1szym treningu rozgrzewala się gryfem olimpijskim xD nie no fajnie że zaczynałem od zera i uczys się techniki ale nie ma się raczej czym chwalić. Widocznie wyszedles w końcu z piwnicy xD bo ja cięższe taczki z węglem wozilem jak mialem 13 lat xD

[t.....a]

@methanex ty jesteś upośledzony? Gdzie ja się chwalę czymkolwiek? Napisałem, że nic nie osiągnie w 3 miesiące widocznego z zewnątrz
I serio gówno mnie obchodzi co woziłeś ty i twój różowy

Sorry mati, że ohp zaczynałem z 20kg, masz rację od razu 60 powinienem załadować XD

[methanex]

@twardziel_psychopata #!$%@? dobry jest

[Grzesiek_astronaut]

Napisałem, że nic nie osiągnie w 3 miesiące widocznego z zewnątrz

@twardziel_psychopata: A skąd wiesz jaką ma przemianę materii i budowę ciała?

[t.....a]

@Grzesiek_astronaut jak doprowadził do ulania to jednak zakładam, że ma słabą przemianę materii

Koniec tematu, napisałem na podstawie własnyvh doświadczeń, zobaczymy za 3 miesiące

[cadcadcad]

Napisałem, że nic nie osiągnie w 3 miesiące widocznego z zewnątrz

@twardziel_psychopata: #!$%@?, wykopowi eksperci w natarciu
jesli jest ulany i nigdy nie cwiczyl to z pewnoscia po trzech miesiacach diety i ruchu nic nie bedzie widac XD
+ podawanie przykladu z budowania masy do tracenia masy, no tak, bo kg tluszczu z pewnoscia ma taka sama objetosc jak kg miesnia XD
+ podawanie przykladu z SL ktory jest programem nastawionym na stricte sile i powerlifting a

[cadcadcad]

bo ja cięższe taczki z węglem wozilem jak mialem 13 lat xD

@methanex: nad glowe je #!$%@? wyciskales XDDD

[P.....a]

@methanex: i jedna taczka musiała cię #!$%@?ąć w głowe dlatego taki głupi jesteś xD

[methanex]

@Perfekcjonista ciebie zrobili w tej taczce xD

[P.....a]

@methanex: nawet dobrze odpowiedzieć nie potrafisz przygłupie, to nawet śmieszne nie jest tylko żałosne

[BrakWolnegoLoginu]

@SawyerFTW: w kwietniu w zeszlym roku mialem 10 kilo nadwagi, mowie zrobie tak samo, tzn. #!$%@? jakis post na mirko pod tagiem #chudnijzwykopem ale stwierdzilem ze mi sie nie uda. I ci sie okazalo? Ze #!$%@? schudlem 16 kilo a nawet nie mam zdjecia poprzedniej sylwetki zeby to udowodnic i teraz mi sie atencja nie zgadza ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[H....._]

@twardziel_psychopata: 3 miesiące to dużo czasu by było widać zmiany (wizualne). Pod warunkiem, że będzie systematycznie i sumiennie ćwiczył.

[t.....a]

@HitmaNeK_ chodziłem 3 miesiące 3x w tygodniu

@SawyerFTW tylko pamiętaj żeby zrobić 2 fotki w tym samym miejscu, bez napinki, w tej samej pozie, w tym samym oświetleniu inaczej nic z tego nie będzie

[BijeNiemcaPoKasku]

@SawyerFTW: wolaj

[P.....z]

@twardziel_psychopata: ja chodze 4 miesiace i wizualnie zmiany niewielkie, ale sila poszlo mocnl w gore.

[J.....h]

@SawyerFTW: w 3 miechy to ty się nauczysz techniki i co najwyżej zrobisz lekką rekompozycje.

[kawa-i-papierosy]

za 3 miesiące

@SawyerFTW: za 3 dni zrób, będzie podobny efekt

[Twinkle]

@SawyerFTW: @Re-volt: Notuj w kalendarzyku.