[stefan8800]

To uczucie, kiedy zabrał się z tobą na siłownię koleżka, który całe życie robił na budowie i wygląda jak wielki #!$%@?$%, który by wziął 200 kg na klatę. Tyle tylko, że wycisnął ze łzami 60 a ty wyglądając bardziej jak reprezentant kadry w ping ponga pomachałeś 115. Oczywiście, nie dał się wcześniej przekonać, że siła to w głównej mierze układ nerwowy a nie masa mięśniowa ( ͡º ͜ʖ͡º). Dlatego bardziej mnie jara jednak robienie siły niż skupianie się na masie mięśniowej. I jeszcze można między bajki wkładać, że ktoś na pierwszym treningu walił stówę, bo często słyszałem takie rzeczy na internetach.

#mikrokoksy #silownia

[heliodorgi]

@stefan8800: pokasz klate

[Need]

@stefan8800: masz może ten filmik jak jakaś babka 60kg wyciska ponad 100 chyba w siadzie czy coś takiego.

[Naxster]

że siła to w głównej mierze układ nerwowy a nie masa mięśniowa

@stefan8800: eee... nie wiem co masz tu dokłądnie na myśli ale nerwami nie podniesiesz ciezaru...
Za to masa mięśni =/= wyspecjalizowanie mięśni.

[stefan8800]

@heliodorgi:

[Nova24]

@stefan8800: jakiego pinponga, spoko wyglądasz przecież

[stefan8800]

@Naxster: No powiedzmy, tak czy siak można sobie porównać kulturystów 120 kg do trójbojowców w kategorii do 70 kg, którzy maxami kulturystów, to się rozgrzewają :F

[heliodorgi]

@Naxster: ale nerwami steruje tymi mięsniami, jezeli nerwy nie są w stanie wysterować mięśni, to nie podniesie...

[stefan8800]

@Nova24: może ze światłem xD ale kończę redukcję ogólnie, zobaczymy co tam na masie zdziałam

[Naxster]

@stefan8800: mnie wystarczyło jedno zdjęcie. Był gif goscia który zawodowo startuje w siłowaniu na rękę i kulturysty. Paker #!$%@? łapa taka jak mój obwód, bicepsy maja swoje bicepsy. Zawodnik raczej normalna ręka, niezbyt napakowana.

Rozłożył go jak dziecko.
Same mieśnie to sobie mogą.

[Naxster]

@heliodorgi: dlatego spytałem jak to rozumie zamiast wyśmiać.

[stefan8800]

@Need: https://www.youtube.com/watch?v=xQ_WA46mE44 xD

[o.....y]

@stefan8800: Musisz mieć tej masy mięśniowej co by podnieść ciężar, jednakże zwykłe niećwiczące osoby są oblane tłuszczem. Nie wspominając o pamięci mięśniowej.

[Need]

@stefan8800: o to to, dzięki.

[beefislife]

babka 60kg wyciska ponad 100 chyba w siadzie

@Need: wyciska w siadzie xD

Polecam to: https://youtu.be/jMC5F6ckwgw?t=125
Ponad 2x BW

[Need]

@beefislife: no, pomyliło mi się xd, ale wiadomo o co chodzi ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[vashresamun]

@stefan8800: Długo już trenujesz? Fajna sylwetka

[stefan8800]

@vashresamun: 2.5 roku w domu, od 10 miesięcy z głową na siłowni

[fexxer]

@stefan8800 Ale chyba ogarniasz różnice między trójbojem siłowym, a kulturystyka? Koksy też mogą dygac spore ciężary, kwestia podejścia do treningu i priorytetów.

[p.....p]

@stefan8800 trzeba było porównać osiągi w jakimś martwym ciągu, a nie w wyciskaniu na płaskiej

[Szefu]

@stefan8800: sprawdzanie siły ogólnej przy pomocy wyciskania na klatę XD
Ruch który nie ma praktycznie żadnego odwzorowania w życiu codziennym tak bardzo miarodajny xD
Układ nerwowy uczy się efektywnego wykonywania ruchów które często wykonujesz, to że pomachałeś sobie 115 leżac na ławce, nie znaczy że lepiej poradzisz sobie z tym co twoj kolega musi robić na budowie, czyli np jazda z taczką pełną piachu czy noszenie worków z cementem.