[jarwys]

chcę zmienić parę nawyków żywieniowych i jednym z nich jest picie - co polecacie #mikrokoksy do picia tak by było zdrowo, bez kilogramów cukrów? Oczywiście oprócz wody, herbat itp. tak bym mógł iść do sklepu i sobie kupić - jakieś soki? konkretna nazwa, oprócz tych jednodniowych wyciskanych jest jakaś w miarę alternatywa by można było spokojnie pić bez wyrzutów sumienia?

[csmrex]

@jarwys: cola zero/pepsi max ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Lajceps]

@jarwys: Soki owocowe mają tyle samo cukru albo więcej niż cola.

[jarwys]

@Lajceps: dlatego nie chce czegoś takiego pić

[hornysausage]

@jarwys: cukier nie jest az taki niezdrowy. Wiekszosc zarcia z umiarem nie szkodzi. Pola do manewru nie masz duzeogo: napoje zero, wody, swieze soki. Te dlugoterminowe to pelno cukru. Juz jakies 4lata lece na wodzie, napojach zero i kawie. Nie narzekam ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Lajceps]

@jarwys: Ok, źle zrozumiałem. Może sok pomidorowy?

[sailor_73]

@jarwys: woda tylko mineralna pow. 1000 mg/l

[sailor_73]

@jarwys: tu masz wszystko o mineralnych źródlanych i leczniczych
http://www.wykop.pl/link/3420991/popularne-wody-mineralne-porownanie-ph-wody/

[jarwys]

@sailor_73: @Lajceps: pomiodorowy lubie tak samo wyciskane, ale bardziej zmierzałem do tego czy jest cos w sklepach ogólnodostępne tak bym mógł sobie wypić powiedzmy 2 litry takiego soku w ciągu dnia jako alternatywa wody. wyciskanych i pomidorowego raczej nie dam rady :p jakiś aloes czy coś, może jakiś sok trochę droższy hortexa czy coś nie jest rozcieńczonym cukerm? :)

[Lajceps]

@jarwys: Parę jest bez cukru https://www.oshee.eu/products/

[chuckmls]

@jarwys: ja tam polecam się nauczyć pić wodę. Sam popijam sobie colę z cukrem i to na redukcji, ale dla smaku a nie żeby gasić pragnienie.