[AnonimoweMirkoWyznania]

#anonimowemirkowyznania
Mirki, powiedzcie mi. Zamierzam chodzic na silownie. Bardzo jest skomplikowana obsluga tych maszyn typu wyciagi, czy inne? Troche sie boje ze sie zblaznie, bo nie bede umial czegos tam obsluzyc ( ͡° ʖ̯ ͡°)
#mikrokoksy

Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowo
Kliknij tutaj, aby wysłać OPowi anonimową wiadomość prywatną
Post dodany za pomocą skryptu AnonimoweMirkoWyznania ( https://mirkowyznania.eu ) Zaakceptował: Asterling

[AnonimoweMirkoWyznania]

Zaplusuj ten komentarz, aby otrzymywać powiadomienia o odpowiedziach w tym wątku. Kliknij tutaj, jeśli chcesz skopiować listę obserwujących

[J.....k]

@AnonimoweMirkoWyznania:

maszyn typu wyciagi, czy inne

Zapamiętaj: wolni ludzie używają wolnych ciężarów.

[h.....j]

@AnonimoweMirkoWyznania: Tam gdzie dotąd bywałem, na kazdej maszynie była karteczka z instrukcją obsługi. Ale może lepiej pójść na jakieś zajęcia zorganizowane typu FBW i nauczą cie techniki tez na wolnych ciężarach

[pkrr]

@AnonimoweMirkoWyznania: w sumie to jak w życiu, albo pchasz albo ciągniesz xD

[Grovve]

@AnonimoweMirkoWyznania tam jest informacja jak dana maszyna działa. Zresztą od groma jest aplikacji które pokazują jak korzystać z siłowni. Ja tak robiłem. Wybierałem dany plan i po kolei robiłem co trzeba było. Są tam zdjęcia i opisy.
No i patrz co inni robią.

[a.....7]

@AnonimoweMirkoWyznania: proste jak nudowa cepa, z czasem z maszyn przeżucisz się wolne ciężary ale to technike w necie ogarniesz lub koksów podpytasz

[wezpigulke6]

W całym życiu nie spotkałem tylu życzliwych pomocnych ludzi co na siłowni, także się nie bój, jak czegoś nie będziesz wiedział to ci ktoś wyjaśni. Poza tym dla początkujących lepsze są ponoć wolne ciężary.

[drugiekonto]

wolni ludzie używają wolnych ciężarów.

@Jablkoskoczek: dobre, zapamiętam :D

[e.....y]

@AnonimoweMirkoWyznania: jeśli czegoś nie ogarniasz to podejdź do jakiegokolwiek koksa, na siłce to są najmilsi ludzie na świecie, wszystko Ci wytłumaczą, serio

[T.....s]

@eszetowsky: Potwierdzam.

Mordka z miną jakby miał #!$%@?ć, ale poproś go o radę to Ci wsio pokaże i wytłumaczy. (｡◕‿‿◕｡)

[wszedzieinator]

@AnonimoweMirkoWyznania podejdz do jakiegos koksa. Oni tylko wygladaja na strasznych a tak na prawde im wiekszy tym bardziej skory do pomocy :D

[Need]

@AnonimoweMirkoWyznania: Nie ćwicz na maszynach, strata czasu.

[art212]

Idź na rower (wsiadasz i jedziesz) i powoli obczajaj co i jak ;-)

[shdw]

Ilość mirków mówiących żeby nie trenować na maszynach: ∞
Ilość mirków potrafiących to uzasadnić: 0

[Z.....a]

@AnonimoweMirkoWyznania: ja tez mialam takie obawy, ale na kazdej maszynie byla ilustracja jak uzywac danego sprzetu.

[Need]

@shdw: @AnonimoweMirkoWyznania: PONIEWAŻ ( ͡° ͜ʖ ͡°) Są to ćwiczenia izolowane i nie są one zbyt dobre dla początkujących, bo chcesz rosnąć równomiernie, przez co musisz robić ćwiczenia wielostawowe ze sztangami, pasi ( ͡° ͜ʖ ͡°)?

[shdw]

@Need: zakładając że nie ma aktualnie żadnych kontuzji, jest w pełni sprawny i ma odpowiednią mobilność tak. Ale tu jest największy problem taki, że każdy rzuca każdemu dokładnie te same odpowiedzi, nie zależnie od stanu rzeczy :<

[Need]

@shdw: No wiesz, czytając tego posta zakładam, że tak jest. Poza tym mobilność można sobie wyrobić rozciąganiem, a nie ćwiczeniem na maszynach.

[shdw]

@Need: mobilizacja != rozciąganie :P

[Need]

@shdw: A dobra, chyba nie byłem w pełni świadomy znaczenia tego słowa. ( ͡° ͜ʖ ͡°) (W kontekście siłowni ofc)