[elady1989]

mirki od #fitness szukam ciekawych, sprawdzonych filmików, treningów o średniozaawansowanej trudności. coś ala #chodakowska ale niekoniecznie.

[kleeb]

@elady1989: mel b

[elady1989]

@kleeb: kojarzę tą panią ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[sromer]

@elady1989: chyba słabo sypiasz, bo masz strasznie popękane naczynka w oczach...

[kleeb]

@elady1989: moja swego czasu katowala filmiki wlasnie z mel b i chodakowska. Ja dwa razy obejrzalem i nie podzialaly. Potem sie dowiedzialem ze to trzeba sie ruszac.

[elady1989]

@sromer: sypiam bardzo dobrze, taka moja uroda po prostu żabowa ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[sromer]

@elady1989: ćwiczysz w domu?

[elady1989]

@sromer: ćwiczę

[sromer]

@elady1989: a korzystałaś z tagu # mikrokoksy? bo tam często wrzucają fajne ćwiczenia z kalisteniki, które niekoniecznie wpisują się w ramy chodakowskiej i innych meli, a bardzo rozwijają ciało

[elady1989]

@sromer: widze, ze kalistenika staje sie popularna ( ͡° ͜ʖ ͡°) pokorzystam, dzieki

[little_black]

@elady1989: z chodakowską proponuję skalpel i ekstra figura - nie są bardzo męczące, a po tygodniu już wcale nie bedziesz miała trudności i możesz przejść do turbospalania albo killera.
I z Ewką szybko widać efekty :)

[elady1989]

@little_black: wlasnie skalpel i ekstra figura na luzie robie, dlatego dodaje jeszcze od siebie skakankę i kółko. turbospalanie tez juz w miare mi idzie :)