[ypit]

Wstawać pół godziny wcześniej i przywitać dzień jogą czy lepiej po pracy dla relaksu? #joga

[S.....r]

@ypit: Babę se znajdź. Joga jest dla bab. Seks dla facetów.

[crab_nebula]

@ypit: why not both?

[ypit]

@crab_nebula dziś pierwszy raz próbowałem i nie wiem jakie z tego są profity, więc motywacja jest na bardzo niskim poziomie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[crab_nebula]

@ypit: niedługo się dowiesz co Ci bardziej pasuje:)

[V.....a]

@ypit: ja preferuję po południu/wieczorem, dla relaksu. I dzięki temu mogę też robić około godzinne sekwencje. Ale musisz sam wyczuć co ci bardziej odpowiada.

[ypit]

@crab_nebula wszystkie zmiany przypiszę #nofapchallenge ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[K.....a]

@ypit: ja wolę po południu, bo rano jestem tak zesztywniała, że nie zrobię połowy asan które wieczorem robię bez problemu. A profity? Wbrew pozorom nie tylko rozciągnięcie i relaks, jak dobrze poćwiczysz to mięśnie też dostaną w kość (ja po zajęciach na które chodzę, bardzo spokojnych, ledwo chodzę po schodach :D), jak się porwiesz na ashtangę/vinyasę to i kondycja się podreperuje.

A wszystkim mówiącym że joga jest dla bab, proponuję zrobić