[sajr]

#mirkokoksy Dziwne, zrobiłem sobie 2miesieczna przerwę od silpwni, dbałem tylko o dietę a w sumie tylko o spożycie bialka, czasem tylko przed pracą rano zrobiłem sobie ze 3 serie klatkę skos max ciężarem dla mnie i o dziwo, wyglądam lepiej niż kiedykolwiek zgubiłem sporo fatu i nabrałem sily. Jak to możliwe ktoś wie ? xD

[sajr]

@jose_arcadio_morales hehe najważniejsza jest taktyka

[UnitrA]

@sajr organizm czasem jest nieodgadniony, ja miałem zastój 2-tygodniowy w redukcji, zmniejszalem kalorie i nic, jak w końcu przerwałem dietę, to waga zaczęła spadać Oo