Wpis z mikrobloga

Hej, kiedyś na wykopie był filmik, w którym był przedstawiony sposób na walkę z nałogiem poprzez liczenie ile razy dziennie wykonaliśmy czynność, z którą walczymy. Sama świadomość miała sprawić, że walka z nałogiem jest skuteczna. Niestety nie mogę tego znaleźć... A może ktoś korzystał z tej techniki i może powiedzieć czy faktycznie działa?

Wołam: #psychologia #pytanie
  • 3