Wpis z mikrobloga

@Maziulka: Tykwy są mało praktyczne, użyłem może kilka razy;) Przez wiele lat używałem matero (okute metalem), a teraz najczęściej w szklance - kwestia wygody. Taka dzienna dawka to ok. 36g (acz to wcale nie dużo), często piję jeszcze w ciągu dnia dodatkowo 2x espresso średniej mocy. Ta porcja yerby, w zależności od dnia, wystarcza na kilka godzin lub cały dzień (kiedy nie czuję potrzeby większej ilości kofeiny). Żeby uzyskać ekwiwalent, trzeba
@LadyMartini: Jeśli to przewlekły problem, to w miarę regularna aktywność fizyczna może pomóc.

Jeśli jednorazowo - cóż, redbull i inne świństwa dość dobrze działają, choć u mnie wystarczy też mocna czarna herbata.