[redfox]

Jak przybrać na wadze?
Najlepiej jak najszybciej, nie koniecznie zdrowo :)

60kg przy prawie 180cm to "troszkę mało" c'nie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#pytanie #dieta #pytaniedoeksperta

[X.....i]

@redfox: #!$%@?ć dużo
Łatwo powiedzieć sam mam 66kg/181cm

[h_poirot]

@redfox: jedz dużo chipsów i pij colę

[redfox]

@Xivid_Drugi właśnie staram się jeść dużo, ale chyba mam szybką przemianę materii ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[S.....L]

@redfox:
@Xivid_Drugi: też mam 66 przy 180 ale czuję się z tym dobrze :)

[redfox]

@h_poirot piję dużo pepsi ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[redfox]

@SquashPL a ja nie :p

[BajerOp]

@redfox: 6 piw codziennie, kebaby, i zryj po 22, gwarantowana satysfakcja albo zwrot kosztów

[GRBAS]

@redfox: Malo? To zależy, czy bardzo przeszkadza ci noszenie ciężkiego plecaka w wietrzne dni, żeby Cię nie zwiało ( ͡° ͜ʖ ͡°) 184cm 59kg here. Zacznij od 5 regularnych posiłków, mogą być na początku male, chodzi o przyzwyczajenie organizmu do regularnego przyjmowania pokarmu. Do tego idź na badania bo może masz pasożyta. Jeśli tagujesz #srajzwykopem więcej niż raz dziennie to też może stanowić problem.( ͡° ͜

[b.....g]

@redfox: jajka, twaróg, ryż, mięso, słonecznik i inne nasiona itd itd

[redfox]

@GRBAS bardziej przeszkadzają mi widoczne kości :)

[GRBAS]

@redfox: Ale wiesz, ze noszenie ubrań S/XS to protip, bo tych rozmiarówek jest najwięcej na wyprzedażach? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Przerabialem szybki przyrost wagi, doszedlem do 62 i kosci dalej byly widoczne, z przyrostu masy to jedynie wywalilo mi bebzun i nie moglem już ściągać spodni bez rozpinania paska :/ szybki przyrost i to w dodatku niezdrowym jedzeniem to dla organizmu duży szok, lepiej tak nie robić.

[C.....t]

@redfox: 3 lata temu zaczynając studia ważyłem ok 73 kg przy wzroście 192 cm, a jadłem sporo. Przez ten czas, ze względu na siedzący tryb życia i mało ruchu teraz ważę 85, a niedawno było nawet 88, a nawyków żywieniowych nie zmieniłem, a jak już to na gorsze, bo mieszkam sam, więc jak mi się nie chce gotować to czasami całymi dniami kanapki wsuwam, a nie jak w domu obiady mamy.