[dziabarakus]

Mireczki jakieś opinie poparte doświadczeniem odnośnie HMB? #silownia

[easy_tf]

@dziabarakus: https://examine.com/supplements/hmb/

[dziabarakus]

@easy_tf: czyli nie warte większego zainteresowania :P

[easy_tf]

@dziabarakus: Kreatyna i cytrulina. Reszta do śmieci. W sumie wszystko do śmieci i dużo jeść ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[dziabarakus]

@easy_tf: a coś potwierdzone na spalanie jest? Czy w tych fat burnerach to tylko kofeina działa jako tako? Co z tymi ekstraktami z ginko biboba xD czy innymi herbatami zielonymi? :D

[PrawyKuba]

@dziabarakus: nie lepiej odłożyć hajs na normalny, sprawdzony cykl, który da wam wymierne efekty zamiast wyjebywać milion razy więcej na suple, które i tak #!$%@? dadzą? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[dziabarakus]

@PrawyKuba: no tego staram się dowiedzieć :D hajs na cykl czyli dieta + siłka? :>

[easy_tf]

@dziabarakus: Zauważalnie działające środki są nielegalne. Nie ma co się bawić w suplementy. Albo lecisz z tematem albo nie trać pieniędzy.

[dziabarakus]

@easy_tf: kumam, ćwiczę już ponad miesiąc i tak dumałem czy by czymś się podratować. Bo zalany jestem tłuszczem :D

[easy_tf]

@dziabarakus: To redukuj jak człowiek. Miesiąc czasu to jest nic. Po takim czasie to powinieneś myśleć jak dołożyć kolejne kg na sztangę, a nie o suplach.

[Zgadzam_sie_na_wszystko]

tak dumałem czy by czymś się podratować. Bo zalany jestem tłuszczem :D

@dziabarakus: czyli: jestem zalany, nie 3mam diety, nie chce mi się ćwiczyć i tak poczytałem sobie, że polecają KULTURYŚCI hmb, że jest zajebiste - to pomyślałem kuwa przecież wystarczy łyknąć to i będę wyglądał jak Arni

to się tak nie dzieje kolego.

[dziabarakus]

@Zgadzam_sie_na_wszystko: po 1: kto powiedział, że nie trzymam diety, po 2: kto powidział, że nie chce mi się ćwiczyć, a po trzecie nie przeczytałem, że jest zajebiste stąd pytam w tagu, gdzie ludzie znają odpowiedzi.

Kolego, polecam nauczyć się czytać ze zrozumieniem, bo albo przesadziłeś z niedozwolonymi środkami na tej twojej siłowni albo coś jest z tobą nie tak.

[Kupojadek]

@dziabarakus: ćwiczysz dopiero miesiąc, więc nic ci nie potrzeba prócz treningu i diety. I przez co najmniej rok nic innego nie będzie ci potrzebne, a potem nabierzesz wiedzy i doświadczenia i sam zdecydujesz.

[Zgadzam_sie_na_wszystko]

@dziabarakus: stary ja z niczym nie przesadzam - nie ma drogi na skróty przez jakieś hmb i inne wynalazki, które nie są saa więc po prostu ćwicz regularnie, wykonuj ćwiczenia poprawnie, odżywiaj się dobrze i patrz jak zmienia się Twoje ciało i ciężary, które dźwigasz

btw nie mówię, że nie używam odżywek - ale głównie do uzupełnienia diety (bcaa, mixy białkowe, kazeina na noc) plus cyklicznie mix kreatyn i to tyle.

[ethics]

@easy_tf: jak nielegalne? Sterydy są legalne, sprzedaż jest nielegalna. To nie trawka, że za grama cię do paki wsadzą.

[easy_tf]

@ethics Pewnie. Chodziło mi, że bez recepty nie kupisz. Taki skrót myślowy.