[repro5]

95,5kg. W takim tempie to zejde ponizej 90 do konca roku. Czlowiek czuje sie dumny. Od kwietnia 2015, stracilem 20,5kg i zostalo jeszcze 15,5kg...a wiec do roboty ( ͡° ͜ʖ ͡°)

( ͡° ͜ʖ ͡°)ﾉ⌐■-■

(⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

[sexlord]

@repro5: Gratz!

[KAROO]

@repro5: szanuje, jaka dietka? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[repro5]

@KAROO: Żadna. Z czasem coraz mniej jem i więcej się ruszam. Unikam słodzonych napojów, a ostatnio nawet nie słodzę herbaty. Zacząłem obserwować ile cukru mamy w produktach to nic dziwnego, że miałem problem z chudnięciem.

[KAROO]

@repro5: tym bardziej gratuluje :)

[brtk122]

@repro5: szanuje. Ja od najwyższej wagi -17kg, a od początku tego cyklu redukcji -7kg, także jest fajnie :)

[repro5]

@KAROO: W sumie musi być ujemny bilans energetyczny. W górach zrzucenie 5kg zajęło mi 10 dni i się nie głodziłem( ale robiłem w ch... kilometrów), a teraz nieco trochę wolniej, bo mniej więcej 1kg na 2 tyg.
@brtk122: Pewnie dojdę do etapu, kiedy bez diety będzie ciężko, ale chcę zejść ile się da. 80kg mój cel, a potem eksperymenty, czy zejdę do 75kg. Spodziewam się dużych problemów, gdyż

[Tumurochir]

@repro5: Pozdrawiam mireczku (mam nadzieję, że coś widać xD ) i życzę powodzenia!