[ethics]

Co trzeba mieć na sobie aby biegać zimą i nie umrzeć na zapalenie płuc? Bardzo się pocę podczas wysiłku.

#bieganie

[Druid82]

@ethics: bielizna termoaktywna to podstawa jako pierwsza warstwa,bluza, cieplejsze legginsy też się przydadzą w okolicy -10C ,kurtka przeciwwiatrowa też na temp.poniżej -10C czapka termo i kominiarka.Dresy koszulki i bluzy bawełniane odpadają.

[kjeller]

@ethics: na pewno komin na szyję, czapka i rękawiczki. na nogi legginsy, góra koszulka termo z długim rękawem i bluza, ewentualnie na to cienka kurtka i powinno być dobrze :)

[UsmyPasarzerNostromo]

Ubierz się tak jak by było 10 stopni wieciej. U mnie się sprawdza. Obowiązkowo cienka czapka komin i rękawiczki.