[CichyGlosZTyluGlowy]

#dieta Mam pół paczki "warzyw na patelnię z ziemniakami". Jak to przygotować, żeby nie było niezdrowe?

[jutrosiepowiesze]

@CichyGlosZTyluGlowy: na parze.

[G.....d]

@CichyGlosZTyluGlowy: na parze

[Polska5Ever]

@CichyGlosZTyluGlowy: usmaż na patelni bez oleju

[Iliilllillilillili]

@CichyGlosZTyluGlowy: bylebys tylko nie smazyl na patelni z olejem, bo bedzie PRZE JE BA NE

[raq195]

@Iliilllillilillili: czemu?

[ArturR95]

@raq195: (ironia)

[Borntobefit]

@CichyGlosZTyluGlowy: na teflonie. posyp soli na początku i i na duży ogień puści wodę potem na mały

[matra]

@CichyGlosZTyluGlowy: to najpierw wyrzuć ziemniaki xD
Dopóki ich nie spalisz albo nie rozgotujesz, to każda opcja będzie zdrowa, nawet smażona. Tyle, że do smażenia lepiej używać odpowiedniej patelni i znikomej ilości tłuszczu [nierafinowany kokos, klarowane, smalec], bo jak wrzucisz warzywa to one i tak będą się dusiły dalej.